O Poder Destrutivo das Drogas

De volta pra casa

2009-06-30T14:58:00.007-03:00

Seis meses atrás eu chegava a Curitiba trazido por uma ambulância, sedado e contido, desesperado e sem saber direito para onde estavam me levando. Tinha sido pego a força na casa de praia dos meus pais após várias tentativas mal sucedidas de me convencerem a fazer um tratamento contra a minha doença. Estava me suicidando lentamente com quantidades cada vez maiores de cocaína e bebidas alcoólicas. Já não estava trabalhando, minha vida conjugal estava arruinada, minha saúde debilitada e mesmo assim não conseguia entender que estava precisando de ajuda. Vivia num mundo só meu, onde a realidade e a fantasia se misturavam.
Cheguei a clinica com a certeza de que meu casamento havia terminado. Durante muito tempo o mantive através de ameaças e pressões de todos os tipos. Apesar de minha esposa perceber claramente meu problema, eu a chamava de louca e negava meu evidente abuso com as drogas. Sabia que tinha transformado nossa relação em um inferno e agora não teria como impedi-la de finalmente sair de casa e se livrar daquela vida que ela não merecia.
Estava desesperado com a sensação de impotência. Já não tinha mais como usar as armas que eu conhecia. Manipulações, mentiras e ameaças não iriam me tirar daquele lugar. Passei meu aniversário e o réveillon na Unidade de desintoxicação da clínica. Durante uma semana chorei enquanto refletia sobre como tinha ido parar ali. Em que ponto tinha errado e como tinha perdido o controle da minha vida. Minha cabeça ia se enchendo cada vez mais de perguntas sem respostas. Não entendia como eu, que sempre soube de tudo podia estar agora tão confuso e perdido.
O inicio do tratamento foi um período muito complicado. Só pensava em sair dali e retornar a minha antiga rotina. Achava que quanto mais tempo eu perdesse ali, mais difícil seria resgatar a confiança das pessoas que eu amava. Eu ainda não compreendia que precisava primeiro me conhecer, entender meus problemas e recuperar meu senso de realidade. Ainda estava pensando e agindo como uma pessoa intoxicada.
Com o passar dos dias fui percebendo que não adiantaria lutar contra o tratamento. Minha resistência foi diminuindo e comecei a entender que talvez eu precisasse mesmo de ajuda, afinal, fazendo as coisas sempre do meu jeito tinha acabado ali, internado. Despir-me da arrogância, prepotência e orgulho foi a coisa mais difícil que tive de enfrentar, porém foi o ponto de partida na minha recuperação.
A partir do momento em que admiti que precisava ser ajudado, se tornou mais fácil aceitar o tratamento. Aos poucos fui descobrindo que as drogas tinham me transformado em uma nova pessoa. Um sujeito cheio de máscaras, que demonstrava uma segurança, um equilíbrio e uma confiança que não existiam. Sentimentos que não eram verdadeiros. Comecei então a entender o real propósito do tratamento.
Para entender o que tinha acontecido, precisaria buscar respostas num lugar onde jamais tinha ido antes. Teria de mergulhar profundamente na minha autoconsciência. Fazer uma análise das minhas lembranças, das minhas atitudes e remexer em sentimentos esquecidos. Percebi então que nunca havia me olhado de uma maneira mais crítica. Nunca tinha tentando entender o que estava sentindo e quais os motivos dessas sensações.
Às vezes seguimos passos ou temos uma postura que não aprovamos sem perceber. Descobri que as pessoas que mais me incomodavam eram aquelas que mais se pareciam comigo. Eu projetava minha raiva naqueles que agiam exatamente como eu, sem me dar conta de que na verdade aquelas eram as minhas próprias frustrações. Precisei de algum tempo para aceitar que na verdade eu já não suportava mais a mim mesmo.
Aos poucos, fui aprendendo a me conhecer e a aceitar meu verdadeiro tamanho. Impressionante como quando aceitamos quem realmente somos as coisas se tornam mais fáceis. Passei a me sentir mais seguro e confiante e a aceitar criticas sem me sentir agredido. Comecei a escutar e refletir sobre tudo o que ia me sendo dito e fui me sentindo cada vez melhor.
Esses seis meses de tratamento me fizeram ver a vida com outros olhos. Estou voltando esta semana para Florianópolis me sentindo uma nova pessoa, com prioridades e propósitos diferentes e com a sensação de ter extraído ao máximo tudo aquilo o que me foi passado. Ciente de minhas limitações e sempre respeitando a minha dependência, continuarei a vir a Curitiba uma vez por semana para participar de grupos operativos e me consultar com meu terapeuta para que esta nova etapa da minha vida prossiga sem percalços.

A legalização das drogas

2009-06-26T07:02:00.003-03:00

A intensidade no qual o debate sobre a legalização das drogas no Brasil tem sido travado mostra que o assunto é profundamente ideológico, levando as pessoas a se posicionarem precipitadamente. No caso recente da maconha tem sido comum argumentar que o uso desta substância estaria relacionado com a liberdade e os direitos do cidadão em usar qualquer droga e que não seria função do Estado interferir neste comportamento, afinal nem todos que utilizam essa substância se tornam dependentes.

Mesmo estando baseado em princípios constitucionais e legais, este argumento não leva em consideração os fatores psicológicos que induzem ao uso. A busca pelo prazer, a curiosidade, a adrenalina, a identificação com os amigos, a depressão, a solidão, a insegurança e a insatisfação são alguns dos fatores que podem impulsionar as pessoas a experimentarem drogas. Não há, porém, consumo de drogas isento de riscos, seja ela permitida ou proibida. Em uma única noite, uma pessoa pode cheirar cocaína em excesso e ter uma overdose, por exemplo. O usuário de maconha, sob efeito agudo da droga, pode acabar envolvendo-se em acidentes, ter uma crise de pânico ou psicótica. Qualquer um que tenha passado por uma clínica de tratamento para dependentes químicos, freqüente grupos de mútuo ajuda ou conviva com um usuário de drogas pesadas não acredita na “liberdade de escolha”. Cedo ou tarde, acabamos nos tornando escravos das drogas, dos vendedores e traficantes, incapazes de tomar decisões por conta própria.

Eu, infelizmente, sou um exemplo claro. Fui um usuário social de cocaína durante mais de dez anos. Sempre me julgando superior à droga e debochando dos que sucumbiam ao vício, fui tendo minha personalidade remodelada sorrateiramente. Quando finalmente percebi que alguma coisa estava errada, já estava completamente incapaz de romper a barreira da dependência para pedir ajuda.

Recentemente, pesquisadores entrevistaram 1007 usuários em 33 clínicas de tratamento. Dos entrevistados, 60% apontaram a abstinência como o único propósito de iniciarem o tratamento, 7% visavam estabilizar o uso e apenas 1% buscavam conselhos para um uso mais seguro das drogas. A pesquisa realizada na Escócia por uma equipe dirigida pelo Professor Neil McKeganey, do Centro de Abuso de Drogas da Universidade de Glasgow, comprova que a maioria dos usuários procura os serviços de tratamento para abandoná-las completamente.

A tendência mundial é de que o álcool e o fumo tornem-se progressivamente mais próximos de uma proibição, ou de controles sociais mais rígidos através de leis e restrições ao uso. No caso da maconha, ainda não existe uma tendência mundial nítida. Alguns países têm adotado penas mais leves ou um grau maior de tolerância, porém a legalização aberta ainda parece distante. Com drogas mais pesadas como heroína e cocaína a tendência é marcante em relação à proibição.

O verdadeiro desafio de uma política antidrogas é buscar a diminuição do consumo. Podemos ficar anos num debate ideológico e improdutivo onde as pessoas defenderão a favor ou contra a legalização de uma droga específica com grande paixão e pouca informação, ou produzir uma política racional e balanceada que possa ser avaliada e discutida constantemente.

Esteróides Anabolizantes

2009-06-21T21:45:00.012-03:00

Os esteróides anabolizantes, mais conhecidos com o nome de anabolizantes, são substitutos sintéticos do hormônio masculino testosterona fabricado pelos testículos. Levam ao crescimento da musculatura (efeito anabólico) e ao desenvolvimento das características sexuais masculinas (efeito androgênico); daí também o nome de esteróides anabolizantes androgênicos. Os anabolizantes possuem vários usos clínicos, nos quais sua função principal é a reposição da testosterona nos casos em que, por algum motivo de doença, tenha ocorrido um déficit. A propriedade dessas drogas de aumentar os músculos tem feito com que atletas ou pessoas que querem melhorar o desempenho e a aparência física utilizem anabolizantes sem necessidade médica, principalmente aquelas que se julgam pequena e se sentem infelizes por essa condição. Esse uso estético não é médico, portanto é ilegal e ainda acarreta problemas à saúde. Os esteróides anabolizantes podem ser tomados na forma de comprimidos ou injeções, e seu uso ilícito é iniciado com uma dose menor, aumentada com o tempo, levando os indivíduos a utilizar centenas de doses a mais do que aquela normalmente recomendada em caso de deficiência de testosterona. Essa prática é denominada de pirâmide. Freqüentemente, combinam diferentes esteróides, supondo que a interação de vários anabolizantes produziria um aumento maior da musculatura. Outra forma de uso dessas drogas é tomá-las durante ciclos de 6 a 12 semanas ou mais e, depois, parar por um tempo semelhante e começar novamente. Esse tempo sem droga, acredita o usuário, garantirá ao sistema hormonal recuperar-se. No Brasil, não se tem estimativa desse uso ilícito, mas sabe-se que o consumidor preferencial está entre 18 e 34 anos de idade e, em geral, é do sexo masculino. No comércio brasileiro, os principais medicamentos à base dessas drogas e utilizados com fins ilícitos são: Winstrol®, Androxon®, Durateston®, Deca-Durabolin®. Porém, além destes, existem dezenas de outros produtos que entram ilegalmente no País e são vendidos em academias e farmácias. Alguns usuários chegam a utilizar produtos veterinários, à base de esteróides, sobre os quais não se tem nenhuma idéia dos riscos do uso em humanos. Alguns dos principais efeitos do abuso dos esteróides anabolizantes são: nervosismo, irritação, agressividade, problemas hepáticos, acne grave (em geral ocorre nas costas e no peito, ocasionando um problema estético sério), problemas sexuais e cardiovasculares, aumento do HDL (forma boa do colesterol), diminuição da imunidade. Além disso, aqueles que se injetam ainda correm o risco de compartilhar seringas e contaminar-se com o vírus da Aids ou da hepatite. Além dos efeitos mencionados, outros também graves podem ocorrer: No homem: os testículos diminuem de tamanho, a contagem de espermatozóides é reduzida, impotência, infertilidade, calvície, ginecomastia (ou desenvolvimento de mamas, que pode necessitar de cirurgia para ser eliminada), dificuldade ou dor para urinar e aumento da próstata. Na mulher: crescimento de pêlos faciais, alterações ou ausência de ciclo menstrual, aumento do clitóris, voz grossa, diminuição de seios. Alguns desses efeitos são irreversíveis, ou seja, mesmo na ausência do anabolizante não há retorno da condição normal. No adolescente: o anabolizante pode provocar maturação esquelética prematura e puberdade acelerada, levando a um crescimento raquítico, provocando estatura baixa. A variação de humor, incluindo irritabilidade e nervosismo provocados pelo abuso de anabolizantes, pode chegar à agressividade e à raiva incontroláveis. Os usuários podem experimentar ainda, um ciúme doentio, ilusões, podendo apresentar distorção de juízo em relação a sentimentos de invencibilidade, distração, confusão mental e esquecimentos. Podem desenvolver também distorção de julgamento do próprio corpo (dismorfia corporal), tendo a falsa sensação de que estão com a musculatura pouco desenvolvida. Usuários, freqüentemente, tornam-se clinicamente deprimidos quando param de tomar a droga, até porque perdem a massa muscular que adquiriram; um sintoma que pode contribuir para a dependência. Atletas, treinadores físicos e mesmo médicos relatam que os anabolizantes aumentam significantemente massa muscular, força e resistência. Apesar dessas afirmações, até o momento não existe nenhum estudo científico comprovando que essas drogas melhoram a capacidade cardiovascular, a agilidade, a destreza ou o desempenho físico. Devido a todos esses efeitos, o Comitê Olímpico Internacional – COI colocou vinte esteróides anabolizantes e compostos relacionados a eles como drogas banidas, ficando o atleta que fizer uso delas sujeito a duras sanções. Os principais esteróides anabolizantes, em sua grande maioria com uso injetável, são: estanozolol, nandrolona, metenolona, oximetolona, nesterolona, oxandrolona, sais de testosterona e boldenona (uso veterinário). Os mais utilizados no Brasil são: estanozolol (Winstrol®) e nandrolona (Deca-Durabolin®). Fonte:Universidade Federal de São Paulo, Depto. de Psicobiologia

100 anos de Controle de Drogas

2009-06-16T21:03:00.012-03:00

A história do controle internacional de drogas começou na China no final do século XIX, quando o país sofreu com o consumo em massa de ópio. Além do dinheiro gasto pelos chineses na compra dessa substância de outros países, 25% dos homens estava fazendo uso de ópio com freqüência, o que ameaçava a saúde dessa população. Enquanto isso, a Índia, colônia Inglesa na época, tinha 14% do seu dinheiro arrecadado a partir do monopólio da produção do ópio. Algumas medidas de controle foram adotadas pela China, que acabou culminando na criação da Comissão do Ópio de Xangai em 1909.
O mercado livre do ópio gerou prejuízos econômicos e à saúde da população, isso fez com que vários países se mobilizassem para criação de medidas que pudessem amenizá-los. Nesse momento, atores do cenário político mundial começaram a tomar partido da questão. Depois da I Guerra Mundial, a Liga das Nações tentou controlar o comércio de drogas. Em 1925 e outros anos que seguiram, foram aprovadas algumas medidas de controle do comércio, que não tiveram os resultados esperados devido a não adesão de países poderosos. O representante chinês, depondo ao Comitê Assessor sobre Tráfico de Ópio e Outras Drogas Perigosas da Liga das Nações, disse: “empurram, a outros, toneladas de morfina que estão sendo negociadas por contrabandistas; eu não consigo entender porque países civilizados permitem tal estado de escândalo continuar impune” a respeito da Alemanha, Inglaterra, Japão e Estados Unidos.
Somente após a II Guerra, a Organização das Nações Unidas criou o Protocolo do Ópio (1946), com o mesmo objetivo. No entanto, a política mundial de controle de drogas foi efetivada somente em 1961 com a Convenção Única de Entorpecentes, que foi responsável por profundas mudanças no cenário internacional. O ópio foi o “pano de fundo” que compôs a história, contudo durante todos esses anos outras drogas entraram para o mercado, como a morfina, a heroína, a cocaína e a maconha, por exemplo. Nesse sentido, tais substâncias também faziam parte da Convenção Única de 1961. A tentativa de controle do tráfico se consolidou como um sistema coerente. Atualmente 180 países aderem à essas convenções.
A padronização da postura sobre as drogas teve algumas conseqüências facilitadas pela diversidade da situação de cada país. A criação do mercado negro é uma delas. Outra, é o remanejamento de recursos que poderiam ser investidos em saúde, mas são gastos na segurança pública. Além disso, a fiscalização de algumas áreas geográficas força a produção em outras, e ainda instigam a produção de tipos novos de substâncias. E finalmente, a criminalização que onera o sistema de justiça e contribui para a marginalização dos usuários.
Apesar do contexto gerado, não sabemos como seria se as medidas propostas não tivessem sido colocadas em prática. De uma forma geral, o livre comércio das drogas tem sido controlado no mundo. Enquanto isso, no passado, a falta de diretrizes gerou um sério problema de saúde pública, quando um quarto dos chineses eram usuários freqüentes de ópio.
UNODC. Relatório mundial sobre drogas 2008 Disponível no site: http://www.unodc.org/brazil

Não Desista

2009-06-14T19:41:00.009-03:00

Oitenta e cinco vezes, Dick Hoyt empurrou seu filho deficiente, Rick, por 42 quilômetros em maratonas. Oitenta vezes, ele não só empurrou seu filho os 42 quilômetros em uma cadeira de rodas, mas também, o rebocou por quatro quilômetros em um barquinho enquanto nadava e pedalou 180 quilômetros, com ele sentado em um banco no guidão da bicicleta, tudo isso em um mesmo dia.

Dick também o levou em corridas de esqui, escalou montanhas com ele às costas e chegou a atravessar os Estados Unidos rebocando-o com uma bicicleta.

E o que Rick fez por seu pai?

Não muito, exceto salvar sua vida.

Esta história maravilhosa de amor começou em Winchester, nos EUA, há quarenta e três anos, quando Rick foi estrangulado pelo cordão umbilical durante o parto, ficando com uma lesão cerebral permanente e incapacitado de controlar os membros de seu corpo.

– “Ele irá vegetar pelo resto de sua vida”, disse o médico para Dick e sua esposa Judy, quando Rick tinha nove meses.

– “Vocês devem interná-lo em uma instituição”, complementou o médico.

Mas, o casal não acreditou. Eles repararam como os olhos de Rick seguiam os dois pelo quarto.

Quando Rick fez onze anos eles o levaram ao departamento de engenharia da Tufts University e perguntaram se havia algum jeito do garoto se comunicar.

– “Não há jeito, seu cérebro não tem atividade alguma”, disseram a Dick.

– “Conte uma piada para ele”, Dick desafiou.

Eles contaram e Rick riu.

Na verdade, tinha muita coisa acontecendo no cérebro de Rick.

Usando um computador adaptado para ele poder controlar o cursor tocando com a cabeça um botão no encosto de sua cadeira, Rick, finalmente foi capaz de se comunicar.

Suas primeiras palavras?

– “Go Bruins!”, o grito da torcida, dos times da Universidade da Califórnia.

Depois que um estudante ficou paralítico em um acidente e a escola em que estudava decidiu organizar uma corrida para levantar fundos para ele, Rick digitou:

– “Papai, quero participar”.

Isso mesmo. Mas como Dick poderia, justo ele, que considerava a si mesmo um “leitão”, que nunca tinha corrido mais que um quilômetro de cada vez, como poderia empurrar seu filho por 8 quilômetros?

Mesmo assim, ele tentou.

– “Daquela vez eu fui o inválido”, lembra Dick.

– “Fiquei com dores durante duas semanas”.

Porém, aquilo mudou a vida de Rick. Ele digitou em seu computador:

– “Papai, quando você corria eu me sentia como se não fosse mais portador de deficiências”.

O que Rick disse, mudou também a vida de Dick. Ele ficou obcecado por dar a Rick essa sensação quantas vezes pudesse. Começou a se dedicar tanto para entrar em forma que ele e Rick estavam prontos para tentar a Maratona de Boston em 1979.

– “Impossível!”, disse um dos organizadores da corrida.

Pai e filho não eram um só corredor e também não se enquadravam na categoria dos corredores em cadeira de rodas. Durante alguns anos, Dick e Rick simplesmente entraram na multidão e correram de qualquer jeito.

Finalmente, encontraram uma forma de entrar oficialmente na corrida. Em 1983, eles correram tão rápido em outra maratona, que o tempo obtido por eles permitia qualificá-los para participar da maratona de Boston no ano seguinte.

Depois, alguém sugeriu que tentassem um Triatlon.

Como poderiam?!

Dick nunca soube nadar e não andava de bicicleta desde os seis anos de idade, como rebocaria seu filho de cinqüenta quilos em um Triatlon?

Mesmo assim, Dick tentou.

Hoje, ele já participou de duzentos e doze Triatlons, inclusive, quatro cansativos Ironmans de quinze horas de duração, no Havaí.

Deve ser demais, para alguém com seus vinte e cinco anos de idade, ser ultrapassado por um velho rebocando um adulto em um barquinho, você não acha?

Então por que Dick não competia sozinho?

– “De jeito nenhum”, ele diz.

Dick faz tudo isso apenas pela sensação que Rick pode ter e demonstrar com seu grande sorriso, enquanto correm, nadam e pedalam juntos.

Em 2006, aos sessenta e cinco e quarenta e três anos de idade respectivamente, Dick e Rick completaram a vigésima quarta Maratona de Boston na posição 5.083, entre mais de vinte mil participantes.

Seu melhor tempo?

Duas horas e quarenta minutos, em 1992, apenas trinta e cinco minutos a mais que o recorde mundial que, caso você não saiba, foi batido por um homem que não empurrava ninguém numa cadeira de rodas enquanto corria.

– “Não há dúvida”, digita Dick, “meu pai, é o pai do século”.

E Dick também ganhou algo com isso. Há dois anos, ele teve um leve ataque cardíaco, durante uma corrida. Os médicos descobriram que uma de suas artérias estava 95% entupida. Os médicos disseram que se ele não tivesse se dedicado para entrar em forma, é provável que já teria morrido, uns quinze anos antes. De certa forma, Dick e Rick salvaram a vida um do outro.

Rick, que hoje tem seu próprio apartamento (ele recebe cuidados médicos) e trabalha em Boston, e Dick, que se aposentou do exército e mora em Holland, Massachussets, sempre acham um jeito de ficarem juntos. Eles fazem palestras em todo o país e participam de corridas, nos finais de semana.

Em todo dia dos pais, Rick sempre paga um jantar para seu pai, porém, o que ele mais desejaria fazer pelo seu pai, é um presente que ninguém poderia comprar.

“Eu gostaria...”, digita Rick, “...de um dia poder empurrar meu pai na cadeira, pelo menos uma vez”.

"Um homem não morre quando deixa de existir e sim quando deixa de sonhar".

Fonte: Sports Illustrated - Rick Reilly

Há muitas razões para você ter medo de tentar, muitas razões para falhar, muitas razões para desistir, muitas razões para voltar à sua cama e esperar a vida se esgotar. Aos poucos jogando fora um dia de cada vez.

Sim. Há muitas razões para acreditar naquela voz, dentro da sua cabeça, que tenta anular você, corromper seu potencial e convencer você de que é um desperdício tentar dar o próximo passo. Essa voz diz: “Para que escrever a própria história? Assista TV e viva a história de outros, coma mais e não se exercite, esqueça o amor, anule-se”. Estas são as mensagens que tentam derrubar você.

Há muitas razões para desistir. Todas, absolutamente todas, falsas. Os limites estão apenas em você, não em regras criadas por outros. Nossa sociedade é dominada pela absurda “lei das médias”. Se a maioria não consegue, tentam fazer com que você acredite que jamais conseguirá.

Aleijadinho não acreditava na voz interior que dizia, com toda lógica do mundo, que “aleijados não podem ser escultores”. Era lógico, mas era falso. Santos Dumont não acreditou nos compatriotas que insistiam em dizer que o homem não poderia voar com um veículo mais pesado que o ar. Era lógico, mas era falso. O mundo era plano, diziam os navegadores. Era lógico, mas era falso. Há muitas coisas nas quais acreditamos, com lógica, mas que são absolutamente falsas.

É fácil inventar uma razão, um motivo aparentemente lógico, para qualquer coisa. Mas sua vida pode ser muito mais do que um amontoado de desculpas lógicas. Sua vida é muito mais do que qualquer razão para desistir de um sonho. Sua vida é muito mais do que seu passado ruim, suas experiências de dor e medos ancestrais. Sua vida é tudo o que ainda virá. Não importam os limites do seu passado, eles não existem mais. Seu futuro pode ser tudo o que você desejar. Escolha os companheiros de viagem e vá.

Por isso, toda vez que escutar uma voz dentro de você dizendo “você não é um pintor”, então pinte sem parar, de todos os modos possíveis, e aquela voz será silenciada, como afirmou Van Gogh, um dos maiores pintores da história. Substitua a palavra “pintor” por engenheiro, jornalista, arquiteto, policial, mãe, professor, motorista, cantor, ator, escritor... ou o que você desejar.

E acredite nisso: sua mente e seu corpo são obrigados a seguirem as suas decisões, suas ações e suas crenças. Silencie a voz que tenta derrubar você Porque ela pode até ser lógica, mais é falsa. Não acredite nela.

Autor: Aldo Novak

Desiderata

2009-06-14T18:22:00.007-03:00

“Caminha placidamente em meio ao ruído e à pressa e pensa na paz que pode existir no silêncio. Mantém boas relações com todas as pessoas, a qualquer preço, menos o da tua abdicação. Fala a tua verdade com serenidade e clareza; e escuta os outros, mesmo os enfadonhos e os ignorantes, pois eles também têm a sua história.

Evita as pessoas espalhafatosas e agressivas: elas causam vexames ao espírito. Se te comparas com os outros, podes tornar-te vaidoso ou amargo; porque encontrarás sempre pessoas de mais e de menos importância do que tu. Deleita-te com as tuas realizações bem como com os teus planos.

Conserva-te interessado em tua própria carreira, por mais humilde que ela seja; é um bem real em meio às fortunas transitórias do tempo. Sê cauteloso em teus negócios; porque o mundo está cheio de trapaças. Mas não permitas que isso te faça cego às virtudes; muitas pessoas lutam em prol de altos ideais; e por toda parte a vida está plena de heroísmo.

Sê tu mesmo. Especialmente, não finjas afeições. Nem sejas cínico no amor; porque apesar de toda aridez e desencanto, ele é perene como a relva.

Aceita com indulgência o conselho da idade, renunciando com graça às coisas da mocidade. Alimenta a fortidão de espírito para que ela te sirva de escudo contra uma súbita desventura. Não te angusties, porém, ante coisas imaginárias. Muitos medos nascem da fadiga e da solidão. À parte uma saudável disciplina, sê bondoso contigo mesmo.

És um filho do universo, não menos que as árvores e as estrelas; tens o direito de estar aqui. E, quer compreendas isso quer não, o universo se vai expandindo como deve.

Vive portanto em paz com Deus, seja qual for a idéia que D’ele tenhas, e, sejam quais forem teus labores e aspirações na ruidosa confusão da vida, procura ficar em paz com a tua alma.

Com todas as suas imposturas, lidas servis e sonhos desfeitos, este é ainda um belo mundo. Sê cauteloso. Esforça-te por ser feliz.”

Desiderata ainda é considerado por muitos como tendo sido "achado" na velha St. Paul's Church, em Baltimore, e que data de 1692. Entretanto ele foi realmente escrito pelo escritor norte americano Max Ehrmann em 1927. O mal entendido ocorreu quando o pastor da igreja de Baltimore , nos anos 50 , resolveu fazer uma cópia do texto para entregar aos fiéis e no topo da folha estava escrito o nome da igreja e sua data de fundação ( 1692) . Então passou-se a acreditar que esta era a data do escrito e que este era de autoria desconhecida.

Degradação Ambiental

2009-06-06T22:31:00.018-03:00

Ontem parei para refletir de maneira mais ampla sobre os problemas causados pelo consumo de drogas em todo o planeta. Lendo no CD – Lado B um artigo publicado pelo Escritório das Nações Unidas para Drogas e Crime Organizado – UNODOC e traduzido pela Bea, dona do Blog, intitulado “As escolhas individuais são a chave da preservação.” pude perceber o quanto ainda sou egoísta e pouco abrangente sobre o assunto.

Desde que comecei a escrever este Blog, me preocupei apenas em abordar temas relacionados aos meus próprios prejuízos. Nunca tinha pensado, por exemplo, nos danos que todos os meus anos de uso poderiam ter causado a natureza.

De acordo com o artigo:

“um grama de cocaína destrói quatro metros quadrados de floresta virgem. Cem gramas de cocaína contaminam vinte litros de água e produzem sessenta quilos de lixo.”

Com esses números, descobri que em apenas um ano, fui responsável sozinho por desmatar uma área de 7.200 m2, poluir 400,00 litros de água e produzir mais de uma tonelada de lixo. Se levarmos em consideração que fiz um uso quase contínuo de cocaína por treze anos, esses números se multiplicam e a área desmatada passa a ser de mais de dez campos de futebol, a quantidade de água poluída, suficiente para encher cinco caixas d’água e o lixo produzido, equivalente ao peso de quatro elefantes adultos.

Continuando, o texto reforça que:

“a primariedade com que são empregados agro-tóxicos nessas plantações (no caso de drogas cuja matéria prima é algum tipo de planta). Deste modo, a produção de drogas é demasiadamente danosa ao meio-ambiente. Uma das maiores preocupações é com a produção da cocaína, uma vez que seus laboratórios rudimentares de refino estão dentro dos mais importantes ecossistemas da Terra. Na Colômbia, aproximadamente 8.000 há de uma área considerada parque nacional foi destruída devido ao cultivo da planta de coca somente no ano de 2007.”

Estes dados são extremamente importantes para entendermos que além de todos os prejuízos proporcionados para quem as usam, as drogas são responsáveis também por uma imensa devastação ao meio ambiente.

Desabafo

2009-06-04T14:58:00.012-03:00

Quando resolvi criar este Blog, tinha acabado de sair de um internamento de três meses em uma clínica de recuperação para dependentes químicos e estava me sentindo fortalecido e confiante que minha vida poderia ser diferente daquele dia em diante.

Tinha passado por alguns dos piores momentos da minha vida e estava disposto a me expor para encorajar o maior número de pessoas a procurarem ajuda para que não precisassem chegar até onde cheguei para entender que o caminho da drogadição é um caminho sem volta.

Desde então, tenho postado aqui assuntos que realmente fizeram ou fazem parte da minha vida e que eu considero determinantes na minha dependência. Desde o início, nunca tive o objetivo de influenciar, muito menos prejudicar ninguém. Perdi muito e vi muita gente perder com as drogas. Na verdade, não conheci até hoje, uma pessoa sequer, que tenha sido realmente feliz fazendo uso de alguma droga.

Já estava a algum tempo querendo postar minha opinião em relação à legalização da maconha, mas estava postergando por saber que este é um tema que iria gerar controvérsias e que iria fugir um pouco do objetivo do Blog, que nunca foi discutir a geração de impostos ou a diminuição da violência e sim, comentar os prejuízos causados pelo consumo das drogas, sejam elas compradas legalmente ou não.

Não querendo mais fugir do assunto, resolvi postar minha opinião e como o esperado, recebi inúmeros comentários. Tentando não perder o foco e ser imparcial, postei alguns favoráveis e outros contrários a minha opinião, não publicando o restante. O que me entristece agora é ficar recebendo comentários maldosos e desrespeitosos, em sua maioria anônimos, me agredindo desnecessariamente.

Pessoas muitas vezes inteligentes e que lutam por uma causa às vezes não percebem que poderiam utilizar sua sabedoria para o bem. Estou numa batalha difícil e constante em busca da minha recuperação e enquanto caminho, não espero apoio ou compreensão, só um pouco de respeito.

Liberalização das drogas

2009-05-31T22:00:00.010-03:00

Tenho ouvido muito falar sobre a liberalização da maconha ultimamente. Várias pessoas influentes na mídia, entre elas, políticos, atores e cantores, têm expressado opiniões favoráveis a respeito do assunto e isso tem me preocupado bastante. Acho que a situação está começando a fugir do controle. Manifestações pró-maconha estão cada vez mais freqüentes em várias cidades e vejo um clima contagioso tomando conta do País. Olhando as reportagens na televisão, tenho percebido que a grande maioria dos participantes são jovens que provavelmente fumam maconha, mas que com certeza não imaginam os riscos que ela traz para o usuário. Não acredito que antes de irem às passeatas, tenham estudado sobre os efeitos ou prejuízos que ela traz a saúde. O que eu vejo nessas marchas são jovens usuários buscando uma maior liberdade para satisfazer seu vício, sem grandes preocupações futuras com a própria vida. Eu sou dependente químico a mais de dez anos e só fui conhecer realmente os efeitos provocados pelo uso da cocaína no organismo depois de ter sido internado, mesmo já sofrendo com todos eles. Enquanto usamos drogas, ficamos cegos para tudo que possa nos afastar delas. Nesses últimos meses tenho convivido com muitos usuários que entram e saem da clínica onde também estive internado e hoje trabalho como voluntário e é impressionante como as histórias se repetem a cada dia. Todos chegam derrotados por suas drogas de preferência, doentes, sem auto-estima, endividados financeiramente, muitas vezes abandonados por suas famílias e completamente confusos e desorientados, sem uma noção clara da realidade. Precisam de vários meses de tratamento intensivo para poderem retornar às suas casas e começarem a reconstruir o que destruíram e reconquistarem o que perderam no período da ativa. Lembrando que a dependência química não tem cura e que para se manter limpo, o adicto precisa estar constantemente em tratamento, seja psicológico, seja freqüentando grupos de mútuo ajuda. Por isso, quando vejo todas essas pessoas emitindo suas opiniões favoráveis a liberalização, tenho vontade de pegar cada uma delas pelo braço e levá-las a qualquer clínica de tratamento para dependentes químicos para que testemunhassem a realidade de quem sofre diariamente para se livrar do vício. Para que imaginassem seus próprios filhos ali internados. Talvez assim, elas percebessem o tamanho da irresponsabilidade que estão cometendo. Escrevo este Blog com um único objetivo, o de relatar minha própria história para que pessoas que se acham imunes ao vício não precisem chegar até onde eu cheguei para descobrir que ninguém está livre da dependência. Que não existe uso social e que mesmo um baseadinho pode causar danos à saúde física e mental.

Caracterização das drogas segundo o perigo de provocar dependência física, psíquica e tolerância:

Droga	Dependência física	Dependência psíquica	Tolerância
Tabaco	+	+ +	+
Canabinóides	-	+ +	+
LSD	-	+	-
Inalantes	+	+ +	+ + +
Álcool	+ + + +	+ + +	+ +
Benzodiazepinas	+	+ +	+
Anfetaminas	+ +	+ + +	+ + + +
Ecstasy	-	+	-
Cocaína	-	+ + + +	-
Heroína	+ + + +	+ + + +	+ + + +
Metadona	+ + +	+ + +	+ + +
Cafeína	+	+ +	+

Legenda: inexistente (-); ligeira (+); média (++); forte (+++); muito forte (++++)

Narcóticos Anônimos

2009-05-30T18:51:00.013-03:00

Narcóticos Anônimos, ou NA, é uma associação comunitária de ajuda mútua, sem fins lucrativos, para adictos a drogas em recuperação. Iniciado em 1947, o movimento é um dos maiores e mais antigos deste tipo, com aproximadamente 20 mil reuniões semanais em 70 países. O programa consiste na total abstinência de todas as drogas, e o único requisito para ser membro é o desejo sincero de abandonar qualquer contato com as drogas lícitas ou ilícitas. Para o NA, não interessa o que ou quanto o novo membro usou, quais eram seus contatos, quanto ele tem ou deixa de ter. Ao NA só interessa o que a pessoa quer fazer a respeito do seu problema e como as reuniões podem ajudar. O NA encara a adicção como uma doença e usa o conceito simples de orientar através das próprias experiências. Desta forma, o adicto acaba por perceber que a adicção deve ser tratada e não curada. A experiência dos membros mostra que a abstinência total e contínua de todas as drogas tem proporcionado uma base sólida para a recuperação e o crescimento pessoal. O mais importante para os adictos em recuperação é a mudança abrangente nas atitudes e no estilo de vida. A recaída muitas vezes é vista como parte do processo de recuperação. Nesta hora, ao invés de recriminações, recebemos encorajamento para levantar, aprender e continuar. Por isso, o NA deixa claro que o uso do álcool não é permitido. Com relação ao uso da nicotina e da cafeína, o NA prefere que cada membro consulte sua própria experiência, a experiência de outros membros e de profissionais qualificados na área de saúde. Existem duas maneiras de entrar em contato com Narcóticos Anônimos: os grupos e os comitês de serviços. Os grupos de NA são aqueles que promovem as reuniões de recuperação, fechadas ou abertas , onde os adictos interagem visando à troca de experiências. Nas reuniões abertas, qualquer pessoa interessada pode participar. Já das reuniões fechadas, só os adictos podem tomar parte. Os comitês de serviços são aqueles que coordenam as atividades voluntárias para vários grupos de NA dentro da comunidade, nos distritos e países.

Os Doze Passos

1 - Admitimos que éramos impotentes perante o álcool, as drogas e/ou o cigarro — que tínhamos perdido o domínio sobre nossas vidas.

2 - Viemos a acreditar que um Poder superior a nós mesmos poderia devolver-nos à sanidade.

3 - Decidimos entregar nossa vontade e nossa vida aos cuidados de Deus, na forma em que O concebíamos.

4 - Fizemos um minucioso e destemido inventário moral de nós mesmos.

5 - Admitimos perante Deus, perante nós mesmos e perante outro ser humano a natureza exata de nossas falhas.

6 - Prontificamo-nos inteiramente a deixar que Deus removesse todos esses defeitos de caráter.

7 - Humildemente rogamos a Ele que nos livrasse de nossas imperfeições.

8 - Fizemos uma relação de todas as pessoas que tínhamos prejudicado, e nos dispusemos a reparar os danos a elas causados.

9 - Fizemos reparações diretas dos danos causados a tais pessoas, sempre que possível, salvo quando fazê-lo significasse prejudicá-las ou a outrem.

10 - Continuamos fazendo o inventário pessoal e, quando estávamos errados, nós o admitíamos prontamente.

11 - Procuramos, através da prece e da meditação, melhorar nosso contato consciente com Deus, na forma em que O concebíamos, rogando apenas o conhecimento de Sua vontade em relação a nós, e forças para realizar essa vontade.

12 - Tendo experimentado um despertar espiritual, graças a esses Passos, procuramos transmitir essa mensagem aos adictos e praticar esses princípios em todas as nossas atividades.

Para mais informações, acesse o site: www.na.org.br

Alcoólicos Anônimos

2009-05-30T09:54:00.019-03:00

A.A é para você?

1.	Já tentou parar de beber por uma semana (ou mais), sem conseguir atingir seu objetivo?
	Muitos de nós "largamos a bebida" muitas vezes antes de procurar A.A. Fizemos sérias promessas aos nossos familiares e empregadores. Fizemos juramentos solenes. Nada funcionou até que ingressamos em A.A. Agora não lutamos mais. Não prometemos nada a ninguém, nem a nós mesmos. Simplesmente esforçamo-nos para não tomar o primeiro gole hoje. Mantemo-nos sóbrios um dia de cada vez.
2.	Ressente-se com os conselhos dos outros que tentam fazê-lo parar de beber?
	Muitas pessoas tentam ajudar bebedores-problema. Porém, a maioria dos alcoólicos ressente-se com os "bons conselhos" que lhes dão. (A.A. não impõe esse tipo de conselho a ninguém. Mas, se solicitados, contaríamos nossa experiência e daríamos algumas sugestões práticas sobre como viver sem o álcool.)
3.	Já tentou controlar sua tendência de beber demais, trocando uma bebida alcoólica por outra?
	Sempre procurávamos uma fórmula "salvadora" de beber. Passamos das bebidas destiladas para o vinho e a cerveja. Ou confiamos na água para "diluir" a bebida. Ou, então, tomamos nossos goles sem misturá-los. Tentamos ainda beber somente em determinadas horas. Porém, seja qual for a fórmula adotada, invariavelmente acabamos embriagados.
4.	Tomou algum trago pela manhã nos últimos doze meses?
	A maioria de nós está convencida (por experiência própria) de que a resposta a esta pergunta fornece uma chave quase infalível sobre se uma pessoa está ou não a caminho do alcoolismo, ou já se encontra no limite da "normalidade" no beber.
5.	Inveja as pessoas que podem beber sem criar problemas?
	É óbvio que milhões de pessoas podem beber (às vezes muito) em seus contatos sociais sem causar danos sérios a si mesmos, ou a outros. Você parou alguma vez para perguntar-se por que, no seu caso, o álcool é, tão freqüentemente, um convite ao desastre?
6.	Seu problema de bebida vem se tornando cada vez mais sério nos últimos doze meses?
	Todos os fatos médicos conhecidos indicam que o alcoolismo é uma doença progressiva. Uma vez que a pessoa perde o controle da bebida, o problema torna-se pior, nunca desaparece. O alcoólico só tem, no fim, duas alternativas: (1) beber até morrer ou ser internado num manicômio, ou (2) afastar-se do álcool em todas as suas formas. A escolha é simples.
7.	A bebida já criou problemas no seu lar?
	Muitos de nós dizíamos que bebíamos por causa das situações desagradáveis no lar. Raramente nos ocorria que problemas deste tipo são agravados, em vez de resolvidos, pelo nosso descontrole no beber.
8.	Nas reuniões sociais onde as bebidas são limitadas, você tenta conseguir doses extras?
	Quando tínhamos de participar de reuniões deste tipo, ou nos "fortificávamos" antes de chegar, ou conseguíamos geralmente ir além da parte que nos cabia. E, freqüentemente, continuávamos a beber depois.
9.	Apesar de prova em contrário, você continua afirmando que bebe quando quer e pára quando quer?
	Iludir a si mesmo parece ser próprio do bebedor problema. A maioria de nós que hoje nos encontramos em A.A., tentou parar de beber repetidas vezes sem ajuda de fora. Mas não conseguimos.
10.	Faltou ao serviço, durante os últimos doze meses, por causa da bebida?
	Quando bebíamos e perdíamos dias de trabalho na fábrica ou no escritório, freqüentemente procurávamos justificar nossa "doença". Apelamos para vários males para desculpar nossas ausências. Na verdade, enganávamos somente a nós mesmos.
11.	Já experimentou alguma vez ‘apagamento’ durante uma bebedeira?
	Os chamados "apagamentos" (em que continuamos funcionando sem contudo poder lembrar mais tarde do que aconteceu) parecem ser um denominador comum nos casos de muitos de nós que hoje admitimos ser alcoólicos. Agora sabemos muito bem quais os problemas que tivemos nesse estado "apagado" e irresponsável.
12.	Já pensou alguma vez que poderia aproveitar muito mais a vida, se não bebesse?
	A.A., em si, não pode resolver todos os seus problemas. No que se refere, porém, ao alcoolismo, podemos mostrar-lhe como viver sem os "apagamentos", as ressacas, o remorso ou o desconsolo que acompanham as bebedeiras desenfreadas. Uma vez alcoólico, sempre alcoólico. Portanto, nós em A.A. evitamos o "primeiro gole". Quando se faz isto, a vida se torna mais simples, mais promissora e muitíssimo mais feliz.

Qual foi a contagem?

Respondeu SIM quatro vezes ou mais?

Em caso positivo, é provável que você tenha um problema sério de bebida, ou poderá tê-lo no futuro. Por que dizemos isto? Somente porque a experiência de milhares de alcoólicos recuperados nos ensinou algumas verdades básicas a respeito dos sintomas do alcoolismo - e de nós mesmos. Você é a única pessoa que poderá dizer, com certeza, se deve ou não procurar o A.A. Se a resposta for SIM, teremos satisfação em mostrar-lhe como conseguimos parar de beber. Se ainda não puder admitir que você tem um problema de bebida, não faz mal. Apenas sugerimos que você encare sempre a questão com mentalidade aberta. Se algum dia precisar de ajuda, teremos satisfação em recebê-lo em nossa Irmandade.

Fonte: www.alcoolicosanonimos.org.br

Recaídas

2009-05-25T23:43:00.004-03:00

Venho me tratando contra a dependência química desde dezembro do ano passado e mesmo me sentindo mais seguro e confiante, sei que ela é uma doença traiçoeira e incurável. Apesar de já ter recebido alta e de estar prestando serviço como voluntário, continuo voltando à clínica todos os dias também para fazer terapia de grupo. Além disso, vou uma vez por semana ao consultório do meu terapeuta para uma consulta individual. Foram muitos anos de drogadição e sei que é preciso cuidado para não tropeçar ao longo do caminho. Mesmo após cinco meses de tratamento e terapia intensiva, ainda acordo muitas vezes suado e angustiado por ter sonhado que estava usando cocaína. Às vezes me sinto deprimido sem motivo aparente e percebo que subconscientemente, ainda sinto falta dela. Durante todo esse tempo, vi muitas pessoas chegarem à clínica. Algumas pela porta da frente, cientes de seu problema e em busca de tratamento, outras, de remoções, sedadas e contidas após terem se esgotado todas as possibilidades de uma internação voluntária. Confesso que fui um dos que cheguei pela porta dos fundos, confuso e sem saber direito o que iria enfrentar, mas já nos primeiros dias entendi que precisava de ajuda e aceitei o tratamento. Também vi várias pessoas irem embora sem ao menos tentarem escutar o que os terapeutas tinham para dizer. Não souberam aproveitar a oportunidade e simplesmente se fecharam para o tratamento. Porém, o que mais me afeta, é ver pacientes que se empenharam, voltando recaídos apenas poucos meses depois de terem recebido alta. Essa semana fui surpreendido pela volta de um deles que conheci durante meus primeiros dias na clínica. Ele sempre teve uma conduta muito correta e foi uma pessoa que eu sempre procurei me espelhar. Chegou ainda sob o efeito do crack, sujo e mal vestido, já sem os tênis, trocados com os traficantes, depois de uma recaída de dois dias. Ele contou que após uma discussão com o pai, resolveu sair de casa para esfriar a cabeça e acabou tomando algumas cervejas em um posto de combustíveis. Na volta, resolveu pegar “só umazinha” e não conseguiu mais parar. A vida não é feita só de momentos alegres e é preciso enfrentar os problemas ao invés de querer anestesiá-los. Hoje estou completando cinco meses em abstinência e só eu sei o quanto tem sido duro encarar os fantasmas que me assombram a noite e as fissuras que ainda tenho, mas quando paro e me olho no espelho, vejo a recompensa de não ter desistido e me sinto incentivando a continuar lutando.

Um sábado diferente

2009-05-23T20:55:00.003-03:00

Hoje é sábado, são quase 9 horas da noite e estou esperando minha esposa acabar de se arrumar para irmos jantar. Acho que vamos a um restaurante italiano comer uma pizza ou uma massa. O dia esteve lindo, com muito sol e um calor acima do normal para esta época do ano, por isso aproveitamos para dar uma volta no parque pela manhã e logo após o almoço, fomos ao cinema, já que nesse horário as filas são menores. Para a maioria das pessoas, o que fiz hoje pode parecer rotineiro ou pouco interessante, mas para mim, foi mais uma vitória. Uma conquista, que comecei a perseguir no dia 27 de dezembro do ano passado, quando meus pais me internaram a força em uma clínica de tratamento para dependentes químicos, apenas um dia antes do meu aniversário. Eu comecei a beber muito cedo, e com 17 anos já estava cheirando cocaína. Usava em festas, nos finais de semana e sempre achei que tinha tudo sob controle, que conseguia esconder de todos o meu envolvimento com as drogas. Não percebi, mas aos poucos fui me afastando da minha família e amigos. Abandonando os estudos e meus esportes preferidos. Nesta época, eu e minha esposa já namorávamos e ela já sofria muito com tudo isso. Várias vezes ela ficou me esperando enquanto eu me escondia por dias inteiros na casa de conhecidos para fazer uso da cocaína. Não entendia o porquê de minhas mudanças bruscas de humor, minhas insônias e paranóias. Algumas vezes chegou a desconfiar, mas como todo dependente, eu sempre neguei meu uso. Mesmo aprontando tantas vezes, eu acabava sempre conseguindo suas desculpas e em 2004 nós nos casamos. Alguns dias antes da cerimônia fiz uma festa de despedida de solteiro exclusivamente para mim e minha melhor amiga que durou quase um dia inteiro. Ali, fiz o juramento de que nunca mais a usaria e me despedi da cocaína. Comecei a ficar assustado quando, apenas cinco dias após o retorno da nossa lua de mel, quebrei a promessa e fui à casa de um traficante atrás dela novamente. Enganava, manipulava e passava por cima de tudo e de todos com um único objetivo. O de saciar meu desejo por uma quantidade cada vez maior da droga. Mais quatro anos se passaram e, dia após dia eu vinha me suicidando e mutilando aos poucos o amor que minha esposa ainda sentia por mim. Eu já não tinha mais auto-estima, não fazia a barba, não cortava os cabelos e andava mal vestido. Não conversávamos e mal conseguíamos ficar no mesmo ambiente. Ela tinha vergonha de sair de casa comigo. Sinceramente, não me lembro da última vez que saímos de casa juntos pela ultima vez antes do meu internamento. Nos últimos meses, eu larguei o emprego, fiz empréstimos impagáveis em vários bancos e me afastei de tudo e de todos para de dedicar ao meu prazer maior. A dependência química é uma doença traiçoeira e silenciosa que age vagarosa, porém incessantemente, e quando nos damos conta, ela já nos tirou o controle da própria vida. Hoje, sei que não podemos mudar o passado e o futuro não nos pertence. Então vivo o presente, com a satisfação de estar tomando as decisões corretas com firmeza e sobriedade.

Pare, pense e prossiga.

2009-05-21T21:28:00.006-03:00

Tenho pensado muito nos últimos dias sobre o acidente em que um deputado estadual do Paraná colidiu o carro em que dirigia na traseira de outro veículo, matando instantaneamente seus dois ocupantes, num bairro de Curitiba. O local onde ocorreu o acidente era bem sinalizado, controlado por radares eletrônicos e a velocidade máxima permitida era de 60 km/h. Testemunhas que viram o acidente, dizem que o carro dirigido pelo deputado, um Volkswagen Passat Variant blindado preto vinha em alta velocidade e decolou em uma elevação da pista e acabou colidindo com traseira do Honda Fit prata que seguia no mesmo sentido. O velocímetro do Passat travou em 190 km/h com o impacto. O parlamentar já havia sido multado 30 vezes nos últimos seis anos e acumulado 130 pontos na carteira de motorista. Do total, 23 multas foram por excesso de velocidade, seis delas a menos de dois quilômetros do local do acidente. Sua habilitação estava cassada desde junho do ano passado. O exame de dosagem alcoólica comprovou que o deputado estava embriagado no momento da colisão e enfermeiros do Hospital Evangélico, para onde ele foi socorrido logo após o acidente, comentam que foi encontrado cocaína em seu sangue. As pessoas estão revoltadas não apenas com a violência do acidente, mas também pela certeza da impunidade daqueles que cometem este tipo de crime, agravada ainda mais, quando os envolvidos são políticos ou autoridades públicas com direito a foro privilegiado. Não discordo em nenhum destes aspectos e acho realmente que o Brasil precisa rever seus conceitos e sua política de protecionismo e corrupção, onde quem pode, compra sua liberdade. Acho importante, porém, usarmos essa tragédia para colocarmos a mão na consciência e pensarmos um pouco em nossas próprias atitudes. Lembrarmos quantas vezes pegamos nossos carros depois de já ter tomado algumas doses ou dirigimos em alta velocidade irresponsavelmente pelas ruas e avenidas de nossas cidades, repletas de pessoas inocentes, desrespeitando todos os limites e sinalizações, sem jamais nos preocuparmos se estaríamos colocando suas vidas em perigo. Eu mesmo já me envolvi em alguns acidentes de trânsito enquanto dirigia alcoolizado ou sob o efeito de drogas. Se abaixássemos a guarda por alguns instantes e deixássemos de lado a nossa arrogância, talvez pudéssemos perceber que muitas vezes julgamos os outros por erros que cometemos diariamente. Quem sabe então, começássemos a agir de um modo mais coerente e civilizado não só no trânsito, mas também com nós mesmos.

A sobriedade.

2009-05-21T12:24:00.000-03:00

Apesar de estar a pouco tempo em abstinência, consigo perceber claramente os benefícios da sobriedade e as várias mudanças que ela vem proporcionando em minha vida. É impressionante como nosso organismo é resistente e capaz de se regenerar de longos períodos de maus tratos de maneira tão eficaz. No dia em que fui internado, passei por uma bateria completa de exames de sangue e urina. Testes toxicológicos e clínicos para ver meu estado geral de saúde. Estava obeso, com um nível de colesterol altíssimo, hipertenso e com hepatite alcoólica, meu fígado estava inchado e inflamado devido ao excesso de álcool. Quando recebi os exames, confesso que me assustei. Percebi que estava realmente encurtando a minha vida. Tive que encarar então, além da terapia e das atividades psicológicas, um tratamento clínico para me recuperar fisicamente das seqüelas deixadas pelo abuso do álcool e das drogas. Hoje, apenas quatro meses e meio após o inicio do tratamento, me considero outra pessoa. Refiz os exames e todos os resultados voltaram aos níveis normais. Já não preciso tomar remédios para o fígado ou para controlar a pressão, nem para baixar o colesterol. Voltei a fazer exercícios físicos e já emagreci dezessete quilos. Mas as principais mudanças para mim foram as psíquicas. A paz interior e a satisfação de estar fazendo, depois de muito tempo, a coisa certa. A reconquista da auto-estima e da autoconfiança. Em poder olhar nos olhos das pessoas sem o medo de ser julgado ou a vergonha de estar sempre escondendo algo. De se sentir valorizado e útil, e principalmente, de ser respeitado. Foram muitas mudanças em pouco tempo. O mais importante daqui para frente será saber valorizá-las e utilizá-las de forma coerente para que esses meses se prolonguem e se tornem, anos, ou quem sabe, décadas.

Ibogaína

2009-05-21T12:23:00.001-03:00

Foi durante meu internamento que ouvi falar pela primeira vez da existência dessa substância alucinógena, que vem sendo considerada a mais nova arma contra a dependência química, alcoólica e tabagista. A ibogaína é extraída da casca da raiz da planta Tabernanthe iboga e vem sendo utilizada por muitos anos em tribos do Congo e do Gabão em rituais religiosos, de caça e de iniciação sexual. Em baixas concentrações, os nativos a utilizam como anestésico, remédio para fadiga, tratamento de depressão, picada de cobra, impotência masculina, esterilidade feminina, AIDS e também como estimulante e afrodisíaco. Os curandeiros locais, adeptos de uma religião chamada bouiti, acreditam que ela é eficaz também contra doenças místicas, como a possessão. Quando ingerida em altas quantidades, ela provoca alucinações. Na farmacologia, tem um efeito já desvendado. Ela ataca uma ação comum a todos os narcóticos no cérebro, que promovem o aumento da concentração de dopamina, um dos principais neurotransmissores. Essa elevação provoca uma imediata sensação de bem-estar e uma tendência de repetição de comportamento. Com o consumo contínuo, a produção e a concentração desse neurotransmissor ficam condicionadas ao uso de drogas e fatores a ela associados. Se uma pessoa é alcoólatra, por exemplo, o simples fato de entrar em um bar já a estimula a beber e faz com que ela se sinta melhor. Na falta da droga, ocorre uma espécie de falha de comunicação entre os neurônios e o organismo entra em colapso. Em 1962, Howard Lotsof, um jovem dependente de heroína, acabou descobrindo, por acaso, a iboga na África. Após uma viagem astral de 36 horas, relatou que perdeu o desejo de consumir heroína por completo. Em 1983, Lostsof relatou as propriedades anti adictivas da ibogaína e em 1985 obteve quatro patentes nos EUA para o tratamento de dependências de ópio, cocaína, anfetamina, etanol e nicotina. Fundou o International Coalition for Addicts Self Help e desenvolveu o método Endabuse, uma farmacoterapia experimental que faz uso da ibogaíne HCl, a forma solúvel da ibogaína. Através da administração de uma única dose, cujo efeito dura dois dias, haveria uma atenuação severa dos sintomas de abstinência e uma perda do desejo de consumir drogas por um período mais ou menos longo de tempo. A ibogaína pode ser considerada a droga mais perigosa de todas. Sem o acompanhamento médico pode matar uma pessoa na primeira dose. As características psicoativas da substância levam o dependente a uma realidade extra-sensorial e a uma busca pelas respostas por seus desvios comportamentais em crises de alucinações. Durante essas crises, o indivíduo fica em uma espécie de estado de transe. Segundo descrições de quem já passou pela experiência, a ibogaína abre as portas da percepção e possibilita rever o passado. Seria, principalmente, um desencadeador para um processo de autoconhecimento. Em alguns países como Estados Unidos, Reino Unido, França e Suíça os tratamentos com ibogaína não são autorizados, mas mesmo assim, têm sido adotados clandestinamente. No Panamá, a instituição liderada por Lotsof cobra 15 mil dólares a dose; na Itália, o custo é de 2.500 dólares, e, nos EUA, o tratamento varia entre 500 e 2.500 dólares. Aqui no Brasil, a aplicação é feita em um hospital, com acompanhamento médico, depois de um período de um mês de preparação terapêutica. O valor cobrado é algo em torno de 7.000 reais. Até hoje, conheci quatro pessoas que tomaram a ibogaína, dessas, apenas uma vem se mantendo em abstinência sem ter precisado tomar novas doses, apesar disso, acho que com a progressão dos estudos, e com uma melhor compreensão de seus efeitos no organismo, esta planta pode se tornar uma poderosa arma na luta contra a dependência química.

Cocaína

2009-05-20T17:11:00.008-03:00

Sintetizada em 1859, a cocaína tem como origem a planta Erythroxylon coca, um arbusto nativo da Bolívia e do Peru (mas também cultivado em Java e Sri-Lanka), em cuja composição química se encontram os alcalóides Cocaína, Anamil e Truxillina (ou Cocamina). As propriedades primárias da droga bloqueiam a condução de impulsos nas fibras nervosas, quando aplicada externamente, produzindo uma sensação de amortecimento e enregelamento. A droga também é vaso constritora, isto é, contrai os vasos sangüíneos inibindo hemorragias, além de funcionar como anestésico local, sendo este um dos seus usos na medicina. Ingerida ou aspirada, a cocaína age sobre o sistema nervoso periférico, inibindo a reabsorção, pelos nervos, da norepinefrina (uma substância orgânica semelhante à adrenalina). Assim, ela potencializa os efeitos da estimulação dos nervos. A cocaína é também um estimulante do sistema nervoso central, agindo sobre ele com efeito similar ao das anfetaminas. A quantidade necessária para provocar uma overdose varia de uma pessoa para outra, e a dose fatal vai de 0,2 a 1,5 gramas de cocaína pura. A possibilidade de overdose, entretanto, é maior quando a droga é injetada diretamente na corrente sangüínea. O efeito da cocaína pode levar a um aumento de excitabilidade, ansiedade, elevação da pressão sangüínea, náusea e até mesmo alucinações. Um relatório norte-americano afirma que uma característica peculiar da psicose paranóica, resultante do abuso de cocaína, é um tipo de alucinação na qual formigas, insetos ou cobras imaginárias parecem estar caminhando sobre ou sob a pele do cocainômano. Embora exista controvérsia, alguns afirmam que os únicos perigos médicos do uso da cocaína são as reações alérgicas fatais e a habilidade da droga em produzir forte dependência psicológica, mas não física. Por ser uma substância de efeito rápido e intenso, a cocaína estimula o usuário a utilizá-la seguidamente para fugir da profunda depressão que se segue após o seu efeito. A cocaína é a droga que mais rapidamente devasta o usuário. Bastam alguns meses ou mesmo semanas para que ela cause um emagrecimento profundo, insônia, sangramento do nariz e corisa persistente, lesão da mucosa nasal e tecidos nasais, podendo inclusive causar perfuração do septo. Doses elevadas consumidas regularmente também causam palidez, suor frio, desmaios, convulsões e parada respiratória. No cérebro, a cocaína afeta especialmente as áreas motoras, produzindo agitação intensa. A ação da cocaína no corpo é poderosa, porém breve, durando cerca de meia hora, já que a droga é rapidamente metabolizada pelo organismo. Quando a cocaína entra no sistema de recompensa do cérebro, ela bloqueia os sítios transportadores dos neurotransmissores, os quais têm a função de levar de volta estas substâncias que estavam agindo na sinapse. Desta maneira, ela possibilita a oferta de um excesso de neurotransmissores no espaço inter-sináptico à disposição dos receptores pós-sinápticos, fato biológico cuja correlação psicológica é uma sensação de magnificência, euforia, prazer, excitação sexual. Por este motivo, denomina-se o consumo da cocaína "Síndrome de Popeye", numa analogia dessa droga com o espinafre do conhecido marinheiro das histórias em quadrinhos. Uma vez bloqueados estes sítios, a dopamina e outros neurotransmissores específicos não são recaptados, ficando, portanto, "soltos" no cérebro até que a cocaína saia. Quando um novo impulso nervoso chega, mais neurotransmissor é liberado na sinapse, mas ele se acumula no cérebro por seus sítios recaptadores estarem bloqueados pela cocaína. Acredita-se que a presença anormalmente longa de dopamina no cérebro é que causa os efeitos de prazer associados com o uso da cocaína. Quando imaginamos que ocorrem cerca de trilhões de trocas neuroquímicas por minuto, fica evidente que o preço pago por viver uma experiência de euforia é alto demais em relação às características que o indivíduo terá que encarar. O uso prolongado da cocaína pode fazer com que o cérebro se adapte a ela, de forma que ele começa a depender desta substância para funcionar normalmente diminuindo os níveis de dopamina no neurônio. Se o indivíduo parar de usar cocaína, já não existe dopamina suficiente nas sinapses e então ele experimenta o oposto do prazer - fadiga, depressão e humor alterado. Tanto a dopamina como outras substâncias aumentadas no cérebro podem produzir vasoconstrição e causar lesões. Estas lesões podem incluir hemorragias agudas e infarto no cérebro (zona de morte celular, causada por falta de oxigênio), bem como necrose do miocárdio, podendo levar à morte súbita.

LSD

2009-05-20T17:00:00.003-03:00

LSD é o acrônimo de Lysergsäurediethylamid, palavra alemã para a dietilamida do ácido lisérgico, que é uma das mais potentes substâncias alucinógenas conhecidas. O LSD, ou mais precisamente LSD25, é um composto cristalino, que ocorre naturalmente como resultado das reações metabólicas do fungo Claviceps purpurea, relacionado especialmente com os alcalóides do ergot podendo ser produzido a partir do processamento das substâncias do esporão do centeio. Foi sintetizado pela primeira vez em 1938 e, em 1943, o químico suíço Albert Hoffmann descobriu os seus efeitos de uma forma acidental. É uma droga que ganhou popularidade na década de 60, estando seu consumo culturalmente associado ao movimento psicodélico, mais conhecido na tradicional "fase psicodélica" da banda de rock inglesa The Beatles entre 1965 a 1967, e de muitas outras, como o Pink Floyd, cujo vocalista e guitarrista fundador Syd Barrett enlouqueceu devido ao consumo excessivo da droga. Os efeitos variam conforme a personalidade do sujeito, o contexto (ambiente) e a qualidade do produto, podendo ser agradáveis ou muito desagradáveis. O LSD pode provocar ilusões, alucinações (auditivas e visuais), grande sensibilidade sensorial (cores mais brilhantes, percepção de sons imperceptíveis), sinestesias, experiências místicas, flashbacks, paranóia, alteração da noção temporal e espacial, confusão, pensamento desordenado, baforadas delirantes podendo conduzir a atos auto-agressivos (suicídio) e hetero-agressivos, despersonalização, perda do controle emocional, sentimento de bem-estar, experiências de êxtase, euforia alternada com angústia, pânico, ansiedade, depressão, dificuldade de concentração, perturbações da memória, psicose por “má viagem”. Poderão ainda ocorrer náuseas, dilatação das pupilas, aumento da pressão arterial e do ritmo cardíaco, debilidade corporal, sonolência, aumento da temperatura corporal.

Anfetaminas

2009-05-20T16:57:00.002-03:00

Sintetizada pela primeira vez em 1887, as anfetaminas são drogas estimulantes, ou seja, alteram nosso psiquismo, aumentando, estimulando ou acelerando o funcionamento do cérebro e do sistema nervoso central. São drogas sintéticas, fabricadas em laboratório, não sendo, portanto, produtos naturais. Foi lançada no mercado farmacêutico na forma de um inalador indicado como descongestionante nasal, em 1932. Em 1937, iniciou-se o comércio de benzedrina, um comprimido para revigorar energias e elevar estados de humor. Foi usado, durante a Segunda Guerra Mundial, pelas tropas alemãs para combater a fadiga provocada pelo combate. Os Estados Unidos também permitiram seu uso na Guerra da Coréia. Por ser uma droga cujo uso terapêutico auxilia principalmente na moderação do apetite, são facilmente encontradas nas farmácias, que são obrigadas a vendê-las sob prescrição médica. Além de inibidoras de apetite, as anfetaminas podem, também, a partir de certa dosagem, provocar um estado de grande excitação e sensação de poder. Este uso se popularizou após a Segunda Guerra Mundial, na década de 50. Na gíria, estas drogas são conhecidas, por exemplo, como "rebite" e/ou "bolinha". "Rebite" é como são chamadas as anfetaminas entre os caminhoneiros. Tendo um prazo para entregar determinada mercadoria, eles tomam o "rebite", objetivando dirigir à noite e não pegar no sono, ficando "acesos" e "presos" ao volante. O uso entre jovens passou a ser também freqüente. Usadas com o nome de "bolinha", deixam a pessoa "acesa", "ligadona", provocando um "baque". Procurando varar a noite estudando, uma pessoa pode usá-las com o objetivo de realizar esta tarefa por mais tempo, evitando o cansaço. Mais ou menos em l970, inicia-se o controle da comercialização - pois as anfetaminas passaram a ser consideradas drogas psicotrópicas, sendo portanto ilegal seu uso sem acompanhamento médico adequado. As anfetaminas provocam dependência física e psíquica, podendo acarretar, com seu uso freqüente, tolerância à droga, assim como a sua interrupção brusca, síndrome de abstinência. Consumidas por via oral ou injetadas, são consideradas psicotrópicos estimulantes, por induzir a um estado de grande excitação e sensação de poder, facilitando a exteriorização de impulsos agressivos e incapacidade de julgar adequadamente a realidade. O uso prolongado pode provocar forte dependência, sendo que no extremo podem surgir alucinações e delírios, sintomas denominados "psicose anfetamínica".

Ópio

2009-05-20T16:50:00.004-03:00

Muitas substâncias com grande atividade farmacológica podem ser extraídas de uma planta chamada Papaver somniferum, conhecida popularmente com o nome de papoula do oriente. Ao se fazer cortes na cápsula da papoula, quando ainda verde, obtêm-se um suco leitoso, o ópio (a palavra ópio em grego quer dizer suco). Quando seco este suco passa a se chamar pó de ópio. Nele existem várias substâncias com grande atividade. A mais conhecida é a morfina, palavra que vem do deus da mitologia grega Morfeu, o deus dos sonhos. Pelo próprio segundo nome da planta somniferum, de sono, e do nome morfina, de sonho, já dá para fazer uma idéia da ação do ópio e da morfina no homem: são depressores do sistema nervoso central, isto é, fazem nosso cérebro funcionar mais devagar. Mas o ópio ainda contém mais substâncias sendo que a codeína é também bastante conhecida. Ainda, é possível obter-se outra substância, a heroína, ao se fazer pequena modificação química na fórmula da morfina. Todas elas têm basicamente os mesmos efeitos no SNC: diminuem a sua atividade. As diferenças ocorrem mais num sentido quantitativo, isto é, são mais ou menos eficientes em produzir os mesmos efeitos; tudo fica então sendo principalmente uma questão de dose. Assim temos que todas essas drogas produzem uma analgesia e uma hipnose (aumentam o sono): daí receberam também o nome de narcóticos que significa exatamente as drogas capazes de produzir estes dois efeitos: sono e diminuição da dor. Recebem também por isto o nome de drogas hipnoanalgésicas. Agora, para algumas drogas a dose necessária para este efeito é pequena, ou seja, elas são bastante potentes como, por exemplo, a morfina e a heroína; outras, por sua vez, necessitam doses 5 a 10 vezes maiores para produzir os mesmos efeitos como a codeína e a meperidina. Via de regra, as pessoas que usam estas substâncias sem indicação médica, ou seja, abusam das mesmas, procuram efeitos característicos de uma depressão geral do nosso cérebro: um estado de torpor, como que isolamento das realidades do mundo, uma calmaria onde realidade e fantasia se misturam sonhar acordado, um estado sem sofrimento, o afeto meio embotado e sem paixões. Enfim, um fugir das sensações que são a essência mesma do viver: sofrimento e prazer que se alternam e se constituem em nossa vida psíquica plena. As pessoas sob ação dos narcóticos apresentam uma contração acentuada da pupila dos olhos ("menina dos olhos"): elas às vezes chegam a ficar do tamanho da cabeça de um alfinete. Há também uma paralisia do estômago e a pessoa sente-se empachada, com o estômago cheio como se não fosse capaz de fazer a digestão. Os intestinos também ficam paralisados e como conseqüência a pessoa que abusa destas substâncias geralmente apresenta forte prisão de ventre. Os narcóticos sendo usados através de injeções dentro das veias, ou em doses maiores por via oral, podem causar grande depressão respiratória e cardíaca. A pessoa perde a consciência, fica de cor meio azulada porque a respiração muito fraca quase não mais oxigena o sangue e a pressão arterial cai a ponto de o sangue não mais circular direito: é o estado de coma que se não for atendido pode levar à morte. Literalmente centenas ou mesmo milhares de pessoas morrem todo ano na Europa e Estados Unidos intoxicadas por heroína ou morfina. Além disso, como muitas vezes este uso é feito por injeção, com freqüência os dependentes acabam também por pegar infecções como hepatites e mesmo AIDS. Aqui no Brasil, uma destas drogas tem sido utilizada com alguma freqüência por injeção venosa: é o propoxifeno (principalmente o Algafan®). Acontece que esta substância é muito irritante para as veias, que se inflamam e chegam a ficar obstruídas. Existem vários casos de pessoas com sérios problemas de circulação nos braços por causa disto. Há mesmo descrição de amputação deste membro devido ao uso crônico de Algafan®. Outro problema com estas drogas é a facilidade com que elas levam à dependência, ficando as mesmas como o centro da vida das vítimas. E quando estes dependentes, por qualquer motivo, param de tomar a droga, ocorre um violento e doloroso processo de abstinência, com náuseas e vômitos, diarréia, câimbras musculares, cólicas intestinais, lacrimejamento, corrimento nasal, etc., que pode durar até 8-12 dias. Além do mais o organismo humano se torna tolerante a todas estas drogas narcóticas. Ou seja, como o dependente destas não mais consegue se equilibrar sem sentir os seus efeitos ele precisa tomar cada vez doses maiores, se enredando cada vez mais em dificuldades, pois para adquiri-las é preciso cada vez mais dinheiro. Para se ter uma idéia de como os médicos temem os efeitos tóxicos destas drogas basta dizer que eles relutam muito em receitar a morfina (e outros narcóticos) para cancerosos, que geralmente têm dores extremamente fortes. E assim milhares de doentes de câncer padecem de um sofrimento muito cruel, pois a única substância capaz de aliviar a dor, a morfina ou outro narcótico, tem também estes efeitos indesejáveis. Nos dias de hoje a própria Organização Mundial da Saúde tem aconselhado os médicos de todo o mundo que nestes casos, o uso contínuo de morfina é plenamente justificado.

Maconha

2009-05-20T16:46:00.002-03:00

A maconha é o nome dado no Brasil ao vegetal Cannabis sativa. Os primeiros relatos de sua presença no Brasil datam do século XVIII para a produção de fibras. No entanto acredita-se que a planta já existe a mais tempo utilizada pelos escravos. A planta Cannabis sativa produz mais de 400 substâncias químicas. Uma delas é o THC (tetrahidrocanabinol) que é a principal responsável pelos seus efeitos. As flores e folhas secas da maconha podem ser fumadas ou ingeridas, sendo que a forma mais comum é a fumada. Nesse primeiro caso a maconha é absorvida por via pulmonar e atinge o Sistema Nervoso Central (cérebro) em apenas alguns segundos e, utilizada por via oral sua absorção é lenta, de 30 a 60 minutos. O haxixe é uma forma concentrada da maconha, com a forma de uma bolota. A pessoa pode engolir a bolota ou pode fumá-la. O haxixe é bem mais potente que as folhas e flores da maconha. O Skank nada mais é do que uma variedade da planta que foi selecionada para produzir uma quantidade bem maior de THC. É claro, portanto, que o Skank é mais potente que a maconha comum. Os efeitos físicos agudos não são muitos: os olhos ficam ligeiramente avermelhados (hiperemia das conjuntivas), a boca fica seca (xerostomia) e o coração dispara (os batimentos, de 60 a 80 por minuto, podem chegar a mais de 120). Os efeitos crônicos da maconha são mais graves. No homem o uso prolongado de maconha pode provocar uma diminuição da testosterona (hormônio que confere ao homem maior quantidade de músculos, a voz mais grossa, barba, também é responsável pela fabricação dos espermatozóides). Na mulher pode trazer alterações hormonais chegando até a inibição da ovulação. O uso contínuo pode afetar também os pulmões (a fumaça é muito irritante), sendo comuns os problemas respiratórios, principalmente a bronquite. Os efeitos psíquicos agudos dependerão da qualidade da maconha fumada e da sensibilidade de quem fuma. Para uma parte das pessoas, os feitos correspondem a uma sensação de calma e relaxamento, menos cansaço e vontade de rir. Para outras, ao contrário, os efeitos são desagradáveis: tremor, sudorese, sensação de angústia, medo de perder o controle mental (bad trip/ má viagem, bode). As percepções do tempo e do espaço ficam prejudicadas. Assim, uma pessoa ao dirigir após ter usado maconha, pode facilmente calcular errado na hora de fazer uma ultrapassagem, causando assim um acidente. Há também uma perda da memória que, iremos abordar em outro tópico. Os efeitos psíquicos crônicos da maconha provocados pelo uso continuado interferem na capacidade de aprendizagem e de memorização, podendo induzir a um estado de diminuição da motivação. Nesse caso, a pessoa não sente vontade de fazer mais nada, tudo parece ficar sem graça e sem importância. Há também provas científicas de que, se o usuário tem uma doença psíquica, mas que ainda está "sob controle", ou já se manifesta, mas está controlada por medicamento, a maconha piora o quadro, pois ela pode anular o efeito do medicamento ou ser o "estopim" que faria a doença se manifestar.

Inalantes

2009-05-20T16:39:00.002-03:00

Utilizados licitamente em várias atividades industriais, comerciais e domésticas são substâncias aspiradas com o objetivo de produzir alterações mentais e ou efeitos de conduta. Como são voláteis, evaporam a temperatura ambiente, o que facilita que sejam inalados (cheirados) de qualquer recipiente. Popularmente são conhecidos como “loló”, “cola de sapateiro”, além de “lança perfume”, quando apresentam diversas composições e são usados ilegalmente. Com a finalidade de abuso, são usados por grande número de meninos de rua brasileiros e de outros países. São, também, experimentados por uma parcela dos estudantes de 1º e 2º graus. Os inalantes produzem excitação e euforia. Junto com estes efeitos aparecem a impulsividade e a agressividade. Com quantidades um pouco maiores há confusão, desorientação, visão embaralhada e perda de autocontrole. A sonolência, incoordenação dos movimentos e fala arrastada ocorrem com doses mais altas. Pode haver inconsciência, com sonhos bizarros, alucinações e até convulsões, em estágios mais graves de intoxicação. Além disto, náuseas, espirros, tosse, salivação e face avermelhada, seguida de palidez, dor de cabeça e cólicas podem acompanhar o quadro. Existem outros sinais que indicam o uso de inalantes: cheiros característicos encontrados nas roupas ou na respiração do usuário ou, ainda, encontrar o produto na pele, como pode acontecer com as colas. Os efeitos podem ser diferentes, dependendo do tipo de solvente, das doses e do tempo utilizado. Os problemas mais imediatos são os acidentes que o usuário pode sofrer, pela incoordenação motora. Pelo uso crônico, ocorre irritação das mucosas, do sistema respiratório e da pele e pode aparecer lesão no fígado ou no coração. A lesão cardíaca explica as mortes súbitas que ocorrem, às vezes. Há, ainda, atrofia cerebral com diminuição da memória e lesão dos nervos periféricos com diminuição da força ou do fato. Alguns produtos ocasionam alterações do sangue.

Ecstasy

2009-05-20T16:33:00.006-03:00

Denominado farmacologicamente como 3,4 metilenodioximetanfetamina e abreviado por MDMA, o ecstasy é uma substância fortemente psicoativa. O MDMA (ecstasy) foi sintetizado pela Merck em 1914 com a finalidade de ser usado como um supressor do apetite, mas nunca foi usado com essa finalidade. Somente em 1960 foi redescoberto sendo indicado como elevador do estado de ânimo e complemento nas psicoterapias. O uso recreativo surgiu em 1970 nos EUA. Em 1977 foi proibido no Reino Unido e em 1985 nos EUA. Em 1988 um estudo feito nos EUA mostrou que 39% dos estudantes universitários tinham feito uso do ecstasy no período de um ano antes da pesquisa, mostrando que o uso ilegal já estava disseminado, da mesma forma como aconteceu na Europa ocidental. Aumento da tensão muscular, aumento da atividade motora, aumento da temperatura corporal, enrijecimento e dores na musculatura dos membros inferiores e coluna lombar, dores de cabeça, náuseas, perda de apetite, visão borrada, boca seca, insônia são os efeitos indesejáveis mais comuns. Nos dias seguintes ao consumo do ecstasy a pressão arterial tende a oscilar mais do que o habitual. O aumento do estado de alerta pode levar a uma hiperatividade e fuga de idéias. Alucinações já foram relatadas, despersonalização, ansiedade, agitação, comportamento bizarro. Algumas vezes pode levar a uma crise de pânico, e episódios breves de psicose que se resolve quando a droga cessa de atuar. No dia seguinte ou nos dois dias seguintes é comum ocorrer uma sensação oposta aos efeitos desejados. Os usuários podem ficar deprimidos, com dificuldade de concentração, ansiosos e fatigados. Apesar desses efeitos os usuários tendem a considerar o resultado final como vantajoso. As altas concentrações de serotonina na fenda sináptica provocadas pelo ecstasy provocam lesões celulares irreversíveis. Os neurônios não se regeneram e quando são lesadas suas funções só se recuperam se outros neurônios compensarem a função perdida. Quando isso não é possível a função é definitivamente perdida.

Crack

2009-05-20T16:28:00.002-03:00

Seus efeitos são a euforia e a excitação; respiração e batimentos cardíacos acelerados, seguido de depressão, delírio e "fissura" por novas doses. "Crack" refere-se à forma não salgada da cocaína isolada numa solução de água, depois de um tratamento de sal dissolvido em água com bicarbonato de sódio. Os pedaços grossos secos têm algumas impurezas e também contêm bicarbonato. Os últimos estouram ou racham (crack) como diz o nome. Cinco a sete vezes mais potente do que a cocaína, o crack é também mais cruel e mortífero do que ela. Possui um poder avassalador para desestruturar a personalidade, agindo em prazo muito curto e criando enorme dependência psicológica. Assim como a cocaína, não causa dependência física, o corpo não sinaliza a carência da droga. As primeiras sensações são de euforia, brilho e bem-estar, descritas como o estalo, um relâmpago, o "tuim", na linguagem dos usuários. Na segunda vez, elas já não aparecem. Logo os neurônios são lesados e o coração entra em descompasso (de 180 a 240 batimentos por minuto). Há risco de hemorragia cerebral, fissura alucinações, delírios, convulsão, infarto agudo e morte. O pulmão se fragmenta. Problemas respiratórios como congestão nasal, tosse insistente e expectoração de mucos negros indicam os danos sofridos. Dores de cabeça, tonturas e desmaios, tremores, magreza, transpiração, palidez e nervosismo atormentam o caqueiro. Outros sinais importantes são euforia, desinibição, agitação psicomotora, taquicardia, dilatação das pupilas, aumento de pressão arterial e transpiração intensa. São comuns queimaduras nos lábios, na língua e no rosto pela proximidade da chama do isqueiro no cachimbo, no qual a pedra é fumada. O crack induz a abortos e nascimentos prematuros. Os bebês sobreviventes apresentam cérebro menor e choram de dor quando tocados ou expostos à luz. Demoram mais para falar, andar e ir ao banheiro sozinhos e têm imensa dificuldade de aprendizado.

Tabaco

2009-05-20T16:08:00.009-03:00

O tabagismo é o ato de se consumir cigarros ou outros produtos que contenham tabaco, cuja droga ou princípio ativo é a nicotina. A Organização Mundial da Saúde (OMS) afirma que o tabagismo deve ser considerado uma pandemia, ou seja, uma epidemia generalizada, e como tal precisa ser combatido. A fumaça do cigarro é uma mistura de aproximadamente 4.720 substâncias tóxicas diferentes; que se constitui de duas fases fundamentais: a fase particulada e a fase gasosa. Na fase gasosa é composta, entre outros por monóxido de carbono, amônia, cetonas, formaldeído, acetaldeído, acroleína. A fase particulada contém nicotina e alcatrão. Essas substâncias tóxicas atuam sobre os mais diversos sistemas e órgãos e contém mais de 60 agentes cancerígenos. O tabaco pode ser usado de diversas maneiras de acordo com sua forma de apresentação: inalado (cigarro, charuto, cigarro de palha); aspirado (rapé); mascado (fumo-de-rolo), porém sob todas as formas ele é maléfico à saúde. O tabagismo causa cerca de 50 doenças diferentes, principalmente as doenças cardiovasculares tais como: a hipertensão, o infarto, a angina, e o derrame. É responsável por muitas mortes por câncer de pulmão, de boca, laringe, esôfago, estômago, pâncreas, rim e bexiga e pelas doenças respiratórias obstrutivas como a bronquite crônica e o enfisema pulmonar. O tabaco diminui as defesas do organismo e com isso o fumante tende a aumentar a incidência de adquirir doenças como a gripe e a tuberculose. O tabaco também causa impotência sexual.

Álcool

2009-05-20T15:55:00.007-03:00

O álcool contido nas bebidas é cientificamente conhecido como etanol, e é produzido através de fermentação ou destilação de vegetais como a cana-de-açúcar, frutas e grãos. O etanol é um líquido incolor. As cores das bebidas alcoólicas são obtidas de outros componentes como o malte ou através da adição de diluentes, corantes e outros produtos. Embora seja uma droga, freqüentemente o álcool não é considerado como tal, principalmente pela sua grande aceitação social e mesmo religiosa. Nos dias de hoje, é prática em muitas famílias a "iniciação" das crianças no consumo do álcool. A permissividade ao álcool leva à falsa crença de inocência do uso do álcool, mas o consumo excessivo tem se tornado um dos principais problemas das sociedades modernas. O álcool é absorvido principalmente no intestino delgado, e em menores quantidades no estômago e no cólon. A concentração do álcool que chega ao sangue depende de fatores como: quantidade de álcool consumida em um determinado tempo, massa corporal, e metabolismo de quem bebe, quantidade de comida no estômago. Quando o álcool já está no sangue, não há comida ou bebida que interfira em seus efeitos. Num adulto, a taxa de metabolismo do álcool é de aproximadamente 8,5g de álcool por hora, mas essa taxa varia consideravelmente entre indivíduo. Os efeitos do álcool dependem de fatores como: a quantidade de álcool ingerido em determinado período, uso anterior de álcool e a concentração de álcool no sangue. O uso do álcool causa desde uma sensação de calor até o coma e a morte dependendo da concentração que o álcool atinge no sangue. Um curto período (8 a 12 horas) após a ingestão de grande quantidade de álcool pode ocorrer a "ressaca", que se caracteriza por: dor de cabeça, náusea, tremores e vômitos. Isso ocorre tanto devido ao efeito direto do álcool ou outros componentes da bebida. Ou pode ser resultado de uma reação de adaptação do organismo aos efeitos do álcool. A combinação do álcool com outras drogas (cocaína, tranqüilizantes, barbituratos, antihistamínicos) pode levar ao aumento do efeito, e até mesmo à morte. O efeitos do uso prolongado do álcool são diversos. Dentre os problemas causados diretamente pelo álcool pode-se destacar doenças do fígado, coração e do sistema digestivo. Secundariamente ao uso crônico abusivo do álcool, observa-se: perda de apetite, deficiências vitamínicas, impotência sexual ou irregularidades do ciclo menstrual. O uso regular do álcool torna a pessoa tolerante a muitos dos seus efeitos, sendo necessário maior consumo para o indivíduo apresentar os mesmos efeitos iniciais. A dependência física ocorre em consumidores de grandes doses de álcool. Como já estão adaptados à presença do álcool, esses indivíduos podem sofrer sintomas de abstinência quando param de beber. Os sintomas de abstinência são: nervosismo ou irritação, sonolência, sudorese, diminuição do apetite, tremores, convulsões e alucinações. Pode-se desenvolver a dependência psicológica com um uso regular do álcool, mesmo que em pequenas quantidades. Nesse tipo de dependência há um desejo persistente de consumir álcool e sua falta pode desencadear quadros ansiosos ou mesmo de pânico.

É preciso conversar.

2009-05-07T14:15:00.010-03:00

Vivemos num mundo onde as notícias deixam de ser novidade rapidamente. Foi-se o tempo em que jornal, rádio e TV eram os principais meios de atualização sobre os acontecimentos Globais, e que as cartas, as principais formas de se encurtar longas distâncias. Hoje, com toda a tecnologia da internet, e-mails, e telefones celulares, temos a nossa disposição diversas formas de comunicação que nos deixam bem informados e conectados a praticamente qualquer pessoa, em qualquer parte do mundo, vinte e quatro horas por dia. Mas todo esse avanço e toda essa facilidade de contato em nada vai nos ajudar, se não aprendermos de uma vez por todas a expressarmos o que estamos sentindo, não esclarecermos nossas dúvidas, enfim, não aprendermos a conversar verdadeiramente. Saber conversar não é apenas saber o que dizer, é também compreender melhor a forma de pensar daqueles com quem conversamos para perceber o que está por trás daquilo que estamos ouvindo. A impulsividade muitas vezes não nos deixa ouvir, fazendo com que tiremos conclusões precipitadas, por isso, é preciso pensar antes de dizer algo que possamos vir a nos arrepender no futuro. Quantas pessoas eu teria deixado de ofender, se eu as tive escutado e entendido seu ponto de vista? Quantas noites de insônia eu teria evitado se ao invés de me calar, eu tivesse exposto o que estava sentindo? Quantas amizades eu teria mantido se todas as fofocas tivessem sido esclarecidas? Nesse mundo louco onde todos acham que entendem e sabem de tudo, talvez o mais importante seja perceber que sem conversa não há entendimento.

Não abrace o Mundo.

2009-05-05T14:19:00.012-03:00

Lembro-me dos dias em que entre uma atividade e outra na clínica, eu me deitava na cama do quarto que dividia com outros três internos tentando colocar os pensamentos no lugar e digerir tudo aquilo que estava acontecendo e a única coisa que me vinha na cabeça era o dia em que receberia alta. Naquela época ainda tinha a idéia equivocada de que meu tratamento acabaria com a minha saída da clínica. Durante meu internamento, percebi que a grande maioria das pessoas que estavam ali, já não estava buscando ajuda pela primeira vez e que o número de reinternações era muito alto. É claro que existem inúmeros motivos para isso, mas acho que a maior dificuldade para se manter a abstinência após um período de tratamento em uma clínica, é perceber, assim que se sai daquele universo protegido, que o mundo não parou enquanto você esteve ausente. Que os seus antigos problemas ainda poderão estar lá ,e que novos, com certeza virão. Que a vida é feita também de injustiças e dificuldades. Que a sua família não é perfeita e que você nem sempre vai conseguir agradar a todos. Saber lidar com o fato de que foi você que passou por um tratamento e não esperar que outras pessoas tenham mudado seu modo de agir ou pensar é um grande passo. Mas a chave principal é ter a consciência de que todos têm seus problemas e que cada um deve lidar com eles de sua maneira, pois se quisermos abraçar o Mundo, estaremos correndo o risco de esquecermos de nós mesmos.

Meu mais novo amigo.

2009-05-04T21:57:00.007-03:00

Durante meu internamento, fui apresentado a um sujeito que no inicio, me incomodava muito. Culpava a todos quando era questionado sobre seus problemas, sem perceber que talvez, ele mesmo pudesse ser o responsável por estar ali. Arrogante e prepotente não escutava ninguém, a última palavra em qualquer discussão era sempre a sua. Percebi então que teria de conviver com ele por algum tempo, e para que isso não se tornasse insuportável, percebi que precisaria entendê-lo melhor. Nossos primeiros contatos não foram muito fáceis ou amistosos. Ele não estava disposto a se abrir comigo, evitava conversar sobre seus verdadeiros fantasmas. Com o passar dos dias, fomos nos entendendo e fui percebendo que talvez, aquela minha primeira impressão não estivesse totalmente correta, e que se eu estivesse disposto a me livrar de alguns velhos preconceitos, poderia até descobrir algumas coisas interessantes sobre sua personalidade. Com minha cabeça aberta, me aproximei e iniciamos uma longa conversa. Levei algum tempo para me acostumar com seu jeito desconfiado e orgulhoso, com suas manias e teimosias, mas aos poucos, fui aprendendo a respeitá-lo e admirá-lo. Acabamos nos tornando grandes amigos e tenho certeza que ele estará sempre comigo, nunca me virará as costas ou me abandonará em momentos difíceis e que compartilhará todas as minhas alegrias. Infelizmente eu precisei de muito tempo para perceber que não sabia nada sobre mim mesmo, mas hoje posso dizer que tem sido um prazer me conhecer.

Amizade verdadeira

2009-04-29T19:57:00.007-03:00

Cresci numa época em que Florianópolis ainda era uma cidade pequena, com poucos colégios, poucas boates e poucos lugares para se freqüentar. Onde quase todos se conheciam pelo nome. Nunca saíamos de casa sem que encontrássemos algum conhecido. Sempre me considerei uma pessoa de muitos amigos e me orgulhava disso, porém nunca tinha parado para pensar no que realmente é uma amizade verdadeira. É triste, mas hoje acredito que só conhecemos profundamente as pessoas quando mais precisamos delas e, que o significado da palavra amizade está sendo banalizado. Durante a minha internação, pensei muito nos meus amigos, queria saber se tinham notícias minhas, dizer o que eu estava passando e receber um conforto daqueles que se importavam comigo. Algum tempo depois, fiquei sabendo que algumas pessoas com as quais eu convivia diariamente ficaram realmente preocupadas e estiveram sempre por perto me oferecendo apoio e se colocando a disposição para o que precisasse, comprovando a sua amizade, outras simplesmente se afastaram. Algumas chegaram a fazer comentários maldosos a meu respeito. Mas a minha maior surpresa foi receber apoio de pessoas que nem eram tão próximas e que, com gestos simples, me ajudaram para superar aqueles momentos em que eu estava mais deprimido e angustiado. Hoje, penso que a verdadeira amizade não se compra nem se vende. Ela é conquistada aos poucos, com respeito e sinceridade. Que amigo de verdade é aquele que não te prejudica e sim aquele que quer o teu bem, que te apóia quando você mais precisa. Que te liga para saber como você está. É aquele de quem você vai se lembrar quando seus netos lhe pedirem para contar uma boa história da sua juventude. Amigo de verdade é aquele que passa pela nossa vida e deixa lembranças tão profundas que não se apagam mesmo com o passar dos anos.

Problemas quem...eu?

2009-04-26T16:54:00.007-03:00

Sempre tive muita dificuldade em expor meus problemas. Convivi muito tempo com diversos sentimentos que para mim eram sinônimos de fraqueza e vergonha e, por isso, sempre os guardei somente para mim. Ao longo da vida, fui me acostumando a conviver com eles sem perceber que, para isso, era necessário buscar atalhos onde eu pudesse me esquivar dos fantasmas que me assombravam. Hoje penso que meu uso de drogas foi o principal deles. Sentimentos de inferioridade, culpa, angústia, foram, aos poucos, se acumulando até culminar em uma Síndrome do Pânico. Depois de me tratar durante seis meses com antidepressivos e ser orientado a dar continuidade ao tratamento com um psicoterapeuta, não segui a recomendação médica e preferi continuar no mundo de aparências onde o mais importante era a casca exterior e a opinião alheia e não o meu bem estar. O resultado dessa escolha foi o esperado. Meus problemas voltaram a se agravar progressivamente, passei a consumir cada vez mais drogas e acabei sendo internado a força depois de desperdiçar vários anos da minha vida. Hoje, quando relembro o passado, percebo que poderia ter agido diferente, ter falado sobre o que estava sentindo e procurado ajuda ao invés de ter ficado com vergonha ou preocupado com o que os outros teriam pensado a meu respeito. A minha realidade continuaria sendo a mesma, porém muito mais fácil de aceitar e conviver. Afinal, todos têm suas dificuldades. Hoje, não penso em problemas menores ou maiores que os meus, mas sim nos meus próprios problemas.

O Voluntariado.

2009-04-24T23:29:00.009-03:00

Desde o inicio do meu tratamento, os voluntários tiveram um papel importante para mim. Logo na minha chegada à clínica, fui recepcionado por um deles que ficou ao meu lado por mais de duas horas ouvindo pacientemente minhas lamurias e tentando me consolar. Não sabia direito quem era ele ou o motivo dele estar fazendo aquilo por mim. Com o passar dos dias vim, a saber, que para se tornar um voluntário ali, necessariamente a pessoa tinha que ser um ex-interno e ter sido convidada pela clínica. Sabendo que nós tínhamos algo em comum, ficou mais fácil conversar com eles e a aproximação ocorreu naturalmente. Eu cheguei com uma realidade tão distorcida e com uma arrogância tão grande que eu não aceitava opiniões e conselhos dos psicólogos, terapeutas ou colegas de tratamento. Como algum outro interno poderia se achar mais esperto do que eu para me dar dicas sobre a melhor forma de conduzir meu tratamento? O que um médico ou psicólogo poderia saber sobre meus problemas sem nunca ter usado drogas? Estava me defendendo sem estar sendo atacado. As semanas foram se passando, fui baixando a guarda, frequentando as palestras, os grupos de terapia e percebendo que diversas vezes, os depoimentos mais preciosos vinham das pessoas que eu menos esperava e que talvez elas tivessem sim, alguma coisa para me ensinar. Fui passando as mãos nos olhos, clareando minha visão e percebendo que não podia perder aquela chance. Teria que me livrar de todo o orgulho e aceitar a ajuda que me estava sendo oferecida ali. Conversava com todos os internos, desde os mais novos, para ouvir o porquê estavam chegando, até os mais antigos, com suas histórias já conhecidas e conselhos valiosos sobre como estavam superando os obstáculos. Quando me dei conta, já era um dos mais velhos ali e muitos me procuravam, muitas vezes com perguntas, outras com elogios sobre a forma que eu conduzia meu tratamento. Eu tinha apenas aberto a minha cabeça para aprender coisas novas e decidido levar o tratamento a sério e agora estava começando a entender porque aquele voluntário me recepcionou com tanto carinho no dia em que cheguei. Enquanto íamos conversando aquela tarde, ele relembrava da sua própria história, da sua luta pela abstinência e do quanto é bom poder estar retribuindo a ajuda que um dia também já lhe foi dada. Hoje, agradeço em fazer parte do grupo de voluntários da clínica e me sinto fortalecido em poder levar um pouco de conforto a pacientes em momentos de dificuldades e sentir que um pequeno gesto como este, às vezes, faz uma grande diferença.

Reconquistando a confiança.

2009-04-23T22:34:00.003-03:00

Dentre todas as coisas que eu tinha perdido com o uso de drogas, a que mais me preocupava era a minha credibilidade. De alguma maneira eu teria de reconquistar a confiança daqueles que eu tinha decepcionado. Ao longo do tratamento participei de vários grupos e ouvi vários depoimentos sobre as enormes dificuldades que eu teria de enfrentar para conseguir pequenos progressos ou das frustrações que eu poderia ter por não ver meus esforços reconhecidos ou valorizados. Desde a primeira semana, isso ficou muito claro, quando reencontrei minha esposa pela primeira vez depois de ser internado, para nosso primeiro atendimento familiar. Quando entrei na sala naquele dia, ainda não tinha a exata noção do objetivo daquela reunião, que se tornaria semanal. Sentado ali, fui metralhado por ela com várias queixas sobre meu comportamento repulsivo dos últimos meses, enquanto meu terapeuta me acalmava. Saí de lá completamente arrasado e culpado por tudo o que ela tinha me dito. Naquele dia, percebi que eu teria que mudar radicalmente, parar com as mentiras, desinflar o peito, deixar a prepotência e a arrogância de lado e começar a me desculpar pelos erros que tinha cometido. Comecei então a aceitar como verdades e não como agressões o que eu escutava. Com o passar do tempo, e das reuniões, os ânimos foram se acalmando, fomos nos entendendo e minhas desculpas foram sendo aceitas, mas as dúvidas ainda permaneciam. Ela dizia para o terapeuta ter cuidado para também não ser enganado por mim, para não me dar alta antecipada. Nessas horas eu me lembrava dos depoimentos sobre as frustrações, porém não desistia, continuava firme no meu propósito. No dia da minha saída, ela já acreditava que eu realmente estava querendo mudar, mais ainda tinha medo que eu voltasse a ser o antigo Fábio. Hoje, sei que tenho um longo caminho pela frente em busca da confiança que me foi perdida, mais, quando volto a uma reunião familiar e sou elogiado pela minha esposa, por meu esforço e perseverança, me sinto orgulhoso, recompensado e feliz por finalmente estar fazendo a coisa certa.

Legalizar resolve?

2009-04-22T14:06:00.012-03:00

Será realizado no dia 9 de maio, às 15h, no Rio de Janeiro, depois de uma liminar concedida pelo juiz Luis Gustavo Grandinetti Castanho de Carvalho, a Marcha da Maconha, movimento em prol da liberação do consumo da Cannabis Sativa. Tenho lido reportagens, entrevistas e opiniões a respeito do assunto, algumas contrárias, outras, favoráveis a legalização. Como não sou jornalista, crítico ou ativista, posso expressar apenas minha opinião e contar minha própria história como dependente químico. A maconha nunca foi minha droga de preferência, nunca gostei de fumar baseado, de ficar chapado. Perguntava para os meus amigos como podiam gostar de fumar aquilo, ficar daquele jeito, letárgicos e inertes. Eu queria outra coisa, gostava de ficar esperto e alerta. Meu negócio sempre foi a cocaína. Eles sempre me repreendiam por isso, diziam que eu ia me tornar dependente, deveria ficar só no baseadinho que não fazia mal, não viciava. Desses, poucos largaram a maconha, outros, continuam fumando e muitos, partiram para outras drogas. Sempre ouvi muitas desculpas e opiniões em favor de seu uso, porém nunca me interessei em saber se eram verdades ou não. Fatos concretos sobre os reais efeitos do consumo em longo prazo, eu vim a conhecer realmente, durante meu internamento na clínica, onde convivi e convivo até hoje, como voluntário, com muitos dependentes químicos que levaram o uso as últimas conseqüências e que, em sua maioria, estrearam no mundo das drogas através da maconha e hoje lutam para se livrar do vicio também em outras substâncias. Já precisei participar de muitas contenções de pacientes que se auto-agrediam, furtavam objetos de outros internos, tentavam pular os muros ou atacavam médicos e funcionários por síndromes de abstinência. Situações deprimentes que eu desejava jamais ter que presenciar novamente, mais que infelizmente, voltavam a ocorrer quase todos os dias e são realidade constante no interior das clínicas de recuperação. Hoje a minha prioridade é seguir em frente, com saúde física e principalmente mental, e para isso é necessário buscar um caminho, o caminho da abstinência. Sendo ou não liberado, o uso da maconha vai continuar provocando os mesmos efeitos colaterais, os mesmos traumas e as mesmas cicatrizes na vida de pessoas que acham que são imunes a dependência química, como eu também achava que era.

Fantoche.

2009-04-21T21:05:00.004-03:00

Durante o período de drogadição, minha vida se tornou uma busca constante por coisas que eu não precisava, sonhos que eu não tinha, conquistas que eu não almejava e uma realidade que não existia. No mundo de mentiras e manipulações que eu vivia, sempre me achei o melhor no que fazia. Achava que conseguia enganar a todos e que estava me aperfeiçoando a cada dia. O que realmente não sabia, é que na verdade, o maior manipulado estava sendo eu. A cocaína tinha me conquistado e me tornado seu soldado mais fiel, um verdadeiro Kamikaze, capaz de me matar aos poucos, sem hesitações. Uma fidelidade tão cega que não enxergava nada mais além do interesse em utilizá-la. Estava com minha conta bancária estourada, vários empréstimos atrasados, tinha largado o emprego, brigado com meus pais, já quase não conversava com minha esposa, ficava vários dias sem dormir, fechando os olhos somente por esgotamento físico. Ainda assim, fazia novas dívidas, me afastava cada vez mais da minha família, não pensava em retomar meu emprego e me achava a pessoa mais esperta e feliz do mundo. Na verdade eu estava fraco e abatido, já não tinha como distinguir o que era certo e errado. Sem vontade própria, era levado de um lado para outro, sem ter como reagir. Eu era um fantoche.

Drogas e mentiras.

2009-04-16T15:43:00.006-03:00

Foi impressionante como ao longo do tratamento eu fui percebendo que sabia muito pouco sobre mim. Somente durante este período, vim a ter a real dimensão do quanto minha personalidade tinha mudado, como essas mudanças tinham ocorrido de uma forma lenta e gradual e quão problemáticas elas tinham se tornado para a minha vida. A partir do momento que iniciei o uso de drogas, me vi obrigado a começar a mentir para as pessoas que eu convivia, e isso foi se agravando à medida que o tempo passava e à medida que o consumo aumentava. Conviver diariamente com a mentira foi se tornando cada vez mais estressante, até um ponto onde eu já acordava mentindo, passava o dia mentindo e ia dormir mentindo. Chegou uma fase então, que eu me levantava todos os dias e me preparava para ir para a guerra, pois para todas as pessoas que eu iria encontrar durante aquele dia, provavelmente em algum momento eu já havia inventado alguma falsa história, sempre para me esquivar das suspeitas do consumo de drogas, e me via obrigado a lembrar de todas elas, e essa era uma situação que eu já não suportava mais. Comecei a me sentir perseguido por essas mentiras, achava que todos estavam contra mim, me observando e me contrariando, comecei a ficar paranóico. Essas mudanças aconteceram tão sutilmente dentro da minha cabeça que eu não percebia que elas estavam ocorrendo. Naquele instante, com todos esses pensamentos na cabeça, comecei a entender os motivos de eu não ter reagido, quando fui surpreendido pelos enfermeiros que me trouxeram para a clínica, aquele dia, na casa dos meus Pais. Foi porque eu já estava pedindo ajuda, só que ainda não sabia.

O que são Drogas para você?

2009-04-15T13:58:00.007-03:00

Temos por costume, ao ouvirmos falar em drogas, lembrarmos somente das substâncias ilícitas, sendo que, na verdade, até mesmo um simples remédio contra a gripe, quando tomado de forma errada, pode nos trazer sérios problemas de saúde. Droga é toda e qualquer substância, natural ou sintética que, introduzida no organismo modifica suas funções. Um dado curioso que descobri durante o tratamento, é que entre as nove "drogas" mais consumidas, apenas duas, a maconha e a cocaína, são ilícitas. As demais estão disponíveis para a compra, como por exemplo, o álcool, o tabaco, os solventes, os benzodiazepínicos (Rivotril) e os estimulantes. Estudos já comprovaram que o fácil acesso e o livre consumo do álcool e do tabaco funcionam como porta de entrada para as outras drogas, porém, quando começamos a dar nossos primeiros goles, somos adolescentes, nos achamos indestrutíveis, e poderosos, e a última coisa que queremos ouvir falar, é em parar de beber ou fumar. Reconhecer a presença de abuso é importante. Existem alguns sintomas que sinalizam a dependência, entre eles, o abandono das atividades de lazer, e profissionais, a troca das amizades antigas por novas amizades, várias tentativas mal-sucedidas de evitar ou controlar o uso, a necessidade do aumento da quantidade para se obter o mesmo efeito antes alcançado, o uso cada vez mais prolongado e freqüente, o descontrole financeiro. Quanto antes você se perceber doente, aceitar sua dependência, e procurar ajuda, mais fácil se tornará seu tratamento.

É preciso dar o primeiro passo.

2009-04-14T16:14:00.015-03:00

Existem várias dificuldades no tratamento da dependência química, entre elas o preconceito, a vergonha e a falta de informação. Porém a principal delas é a negação do fato de se estar doente. Uma pessoa que descobre estar com uma doença grave, procura rapidamente um médico para o melhor tratamento, enquanto um dependente químico tende a negar o fato de não conseguir mais ficar longe das drogas. Embora existam vários sinais que indiquem o consumo de drogas, o dependente costuma negar de forma contundente o uso de qualquer substância ilegal, o que dificulta uma ação por parte dos familiares num estágio inicial de consumo. Os que percebem, vão se tornando incovenientes e começam a ser manipulados e enganados. Eu me tornei um excelente mentiroso. Não tem como sair de casa dizendo para alguém da sua família que você está indo usar drogas e vai voltar dentro de algumas horas. As drogas e as mentiras andam sempre juntas. Outro mito muito comum relacionado ao consumo de drogas, principalmente a maconha, é o consumo social. Eu consumi cocaína socialmente durante muitos anos, usava só nos finais de semana, nas festas, fiquei vários períodos em abstinência, sempre achando que tinha o total controle sobre o que eu estava fazendo. Essa é uma sensação muito perigosa e um engano comum a todo usuário, de todas as drogas. Bastou uma situação em que eu estava um pouco mais deprimido, para que eu perdesse totalmente o controle, e uma droga que eu já conhecia e achava que dominava a mais de 12 anos, me derrubou rapidamente. A partir de Julho do ano passado, ela passou a me controlar completamente. Parei de trabalhar, mentia para meus pais, para minha esposa, atrasava as contas de casa e só pensava em me drogar. Este ritmo só foi interrompido após a minha internação em dezembro. Hoje, depois de 47 dias de internação em regime integral, onde se passa 24h na clínica, 30 dias em regime de clínica dia, onde se passa o dia na clínica e a noite em casa, 20 dias em regime de clínica turno, onde se fica na clínica somente no período da manhã, estou muito melhor. Me vejo de uma forma totalmente nova. Entendo que os problemas não deixarão de existir, e que terei de enfrentá-los, porém de uma forma diferente, com lucidez e serenidade. Também fui convidado a ingressar no corpo de voluntários da clínica, algo que me deixou muito satisfeito, pois nem todos os são. Hoje, procuro passar para pessoas que, como eu, tenham algum tipo de dependência, que é possível mudar. Basta dar o primeiro passo, com humildade, e saber que a nossa luta não acaba nunca, pois para a nossa doença existe o respeito e a lembrança do passado e não uma cura definitiva.

Sou diferente de quem?

2009-04-14T14:19:00.005-03:00

Hoje me arrependo por não ter pedido ajuda. Não sei se por medo, vergonha, arrogância, prepotência, ou por preconceito das pessoas que precisam ser internadas. Que tipo de pessoas eram essas, eu pensava. Com certeza não tinham nada haver comigo. Seus problemas deviam ser outros. Mas para a minha surpresa, assim que cheguei à clínica, encontrei várias pessoas “normais”, e não aqueles “monstros” que eu fantasiava. Gente de todas as idades e classes sociais, porém, todas com uma coisa em comum, inclusive comigo. Todas elas estavam precisando descobrir uma forma de lidar com seus problemas, suas frustrações, sem ter que recorrer aos seus vícios. Enfrentar seus medos sem ter que se camuflar atrás de uma personalidade confusa, mentirosa e fantasiosa. Algumas dessas pessoas buscavam ajuda contra o alcoolismo, outras buscavam conforto contra a depressão. Aos poucos ia caindo mais um preconceito meu. Ao passar dos dias fui me enturmando e conhecendo melhor os que já estavam lá a mais tempo. Começando a confiar nos integrantes da equipe e me abrindo com o pessoal da casa. De repente, para todos os lados que eu olhava, em vez de monstros, eu via semelhantes e, estranhamente, estava me sentindo confortável por estar lá, pela primeira vez, podendo falar abertamente, com pessoas que eu acabara de conhecer, sobre assuntos que jamais achei que poderia ser capaz de discutir nem com os mais íntimos. Começava a perceber que eu não era diferente de ninguém. Todos temos nossas qualidades e defeitos. Quando julgamos moralmente alguém, não estamos olhando para os nossos próprios defeitos de caráter.

O dia a dia na clínica.

2009-04-13T22:37:00.004-03:00

Assim que cheguei à clínica, fui conduzido a uma parte especial da casa denominada Unidade de Desintoxicação, mais conhecida como U.D. Na prática, é uma área interna, porém separada por muros altos, com acesso restrito, vigilância reforçada, acompanhamento médico permanente e, destinada a pacientes recém chegados ou que venham a desrespeitar alguma norma ou combinado da clinica. Foi nesse ambiente que celebrei meu aniversário e o Réveillon. Geralmente após alguns dias de desintoxicação e adaptação, o paciente é transferido para a casa principal e tem uma relativa liberdade para aproveitar a infra-estrutura que a clínica oferece e se concentrar no tratamento. O dia a dia na clínica segue uma rotina de terapias de grupo, palestras e atividades voltadas a vários temas, e não só as drogas em si, pois ao contrário do que eu pensava, elas são, geralmente, a causa de um problema ainda maior ou um meio encontrado para fugirmos de alguma situação que achamos não ser possível lidar em sobriedade. A primeira semana foi muito intensa, eu tinha muitas dúvidas, ainda estava perdido naquele mundo novo, mas sabia que não tinha para onde fugir, teria que encarar o que eu mais temia, de frente e sem rodeios. Teria que encarar a mim mesmo.

Preconceito...

2009-04-13T15:50:00.005-03:00

Sempre fui muito preconceituoso. Nunca enxerguei com bons olhos os que fumavam maconha, que para mim não passavam de desocupados. Os bebedores de cachaça, com certeza eram alcoólatras com algum desgosto pela vida. Os ricos, para mim eram uns inseguros sem amor próprio que precisavam expressar através de bens materiais o seu valor para a sociedade. Sem falar do meu preconceito contra as clínicas de reabilitação para dependentes químicos, que na minha cabeça, eram cadeias, cheias de marginais viciados pagando pena por seus desvios de conduta, sem perceber, que essa era exatamente a minha descrição e a pena que eu estava merecendo também. Mais meu maior preconceito sempre foi contra mim mesmo, pois na verdade as pessoas que mais me incomodavam, eram aquelas com as quais eu mais me identificava, tanto nos defeitos, que eu sempre tentava esconder, quanto nas qualidades, que com a minha vida desregrada, nunca conseguia alcançar. Projetava minhas angustias, raivas e frustrações nos outros e nunca buscava a solução na verdadeira raiz do problema, que estava dentro de mim. Era muito mais fácil assim, pois olhar para dentro de nós mesmos é uma tarefa muito complicada, tão complicada que só vim a fazer isso pela primeira vez, durante o meu internamento na clínica. A partir dos primeiros dias ali, confinado, e cercado de pessoas com todos os tipos de problemas, inclusive piores que os meus, comecei a perceber que a mudança teria que partir de mim e para mim. Assim entrei verdadeiramente no tratamento e comecei a dissecar as reais causas que me levaram a chegar àquele lugar.

O valor da realidade.

2009-04-13T12:54:00.008-03:00

Dizem que nós só damos valor às coisas depois que as perdemos. Deitado naquela maca, contido e sedado, a caminho da clínica, mergulhei num turbilhão de pensamentos e emoções. Não continha o choro quando me vinha o pensamento do que meus pais foram capazes de fazer comigo na véspera do meu aniversário. Do por que eu não ter reagido ou tentado fugir. Como pude ter tido a coragem de tentar enganá-los por mais de seis meses, fugindo das suas tentativas de saber o que estava acontecendo comigo, qual era o meu problema? Não parava de pensar na reação que a minha esposa teria ao descobrir o que acabara de me ocorrer e pra onde eu estava indo. Nosso casamento já não ia bem, já nem sei se posso chamar nossa relação naquela época de casamento, pois eu era completamente ausente em casa, como marido. A tempos não tínhamos um diálogo, uma conversa. Eu começava a me arrepender por nunca ter prestado atenção a esses detalhes, que antes me pareciam tão insignificantes que eu nem percebia o mal que estava causando a ela e ao futuro do nosso relacionamento. Comecei a perceber que tinha brigado com todos que me amavam de verdade. Tinha me afastado de tudo o que era importante para mim. Começava agora a pensar sobre o valor e o peso das escolhas que fazemos durante a nossa vida. Como tinha criado durante os anos de drogadição, uma visão tão distorcida da realidade, trocando-a por um mundo de fantasias, obrigatório para podermos manter nosso estilo de vida inconseqüente no consumo de drogas, não percebendo que a cada dia nos afastamos mais e mais do caminho da lucidez e nos aproximamos do caminho da loucura.

A primeira vez agente nunca esquece.

2009-04-12T21:59:00.008-03:00

Acho que eu experimentei novas drogas relativamente tarde, pois meu consumo de álcool começou muito cedo. Já estava bebendo muito e praticamente todos os dias, sem perceber que isso não era normal. Todas as noites nossa turma tinha alguma festa para ir. Todas elas sempre regadas com muito álcool. Numa dessas noites, eu estava com 17 anos naquela época, mesmo estando já alcoolizado, lembro-me com muita clareza dos detalhes, estava com um amigo em uma boate na Beira Mar, em Florianópolis, quando ele me perguntou se eu já tinha experimentado cocaína. Minha reação foi de espanto, mais não quiz que ele percebesse, e respondi que sim, mesmo nunca tendo visto um papelote antes. Ele então me convidou para sairmos de lá e irmos a outro bar onde ele conhecia o dono, que era traficante, para pegarmos algumas gramas. O mais assustador disso tudo é não me passou nem por um segundo na cabeça, a possibilidade de não aceitar o convite, mesmo sabendo, em teoria de todas as possíveis conseqüências daquele meu ato estúpido. Chegando ao bar, falamos com o tal dono, que prontamente nos atendeu e perguntou se não queríamos testar a qualidade do produto ali mesmo, no banheiro, pois era um carregamento novo na praça e de muito boa qualidade, segundo ele. Esse meu amigo entrou e saiu rapidamente do banheiro e me passou um papelote já aberto, que peguei e levei para o banheiro e, com uma curiosidade inexplicável, cheirei pela primeira vez, enfiando a chave do carro no papelote de plástico e levando ao nariz o pó que mudaria minha vida daquele dia para frente.

Minha relação com o álcool.

2009-04-12T18:42:00.007-03:00

A partir da descoberta do álcool, minha vida iria mudar para sempre. Pena que levei todos esses anos para descobrir uma coisa que agora me parece tão óbvia. Comecei a me desinteressar pelos estudos, e a conhecer e a gostar da vida noturna, bares, boates...Meus Pais tinham um sítio perto da cidade e iam pra lá todos os finais de semana. Com treze anos, comecei a pegar o carro escondido enquanto eles estavam fora, para ir às festas. Os porres ficavam cada vez maiores e mais freqüentes, mesmo quando eu tinha que dirigir, afinal, eu tinha que ser o melhor entre os meus amigos. O que bebia mais, o que dirigia melhor, o que corria mais... Pra mim, os que não bebiam já não se pareciam comigo, eram tolos, não sabiam aproveitar a vida. Eu era o bom! Sempre gostei de cerveja. Florianópolis tem tudo haver com cerveja quando se gosta dela. Acho que bebi cerveja todos os dias durante muitos anos da minha vida. Nunca me importei se estava frio ou calor, a sede era sempre a mesma. A minha desculpa sempre foi a de que bebida fermentada não cria dependência. Só era alcoólatra quem bebia bebida destilada. Nem imaginava que antes de descobrir que estava errado, acabaria experimentando até álcool de cozinha.

A Internação.

2009-04-12T18:37:00.011-03:00

Dia 27 de Dezembro de 2008, um sábado de manhã, tinha acordado de uma noite mal dormida para ir a um almoço na casa de praia dos meus Pais para combinarmos o cardápio da minha festa de aniversário que seria no dia seguinte. Não estava muito empolgado com a idéia, meus planos eram outros. Eu ainda não sabia, mais os deles também eram. Na chegada fui recepcionado por minha mãe, que me cumprimentou e foi à cozinha para continuar a fazer o almoço daquele dia, em seguida fui me sentar à beira da piscina com meu pai e meu irmão. Conversava distraído quando fui surpreendido por três enfermeiros musculosos que me imobilizaram e por uma enfermeira, que me aplicou um sedativo. Não reagi. Naquele instante soube que tinha sido pego. Comecei a chorar desesperado. Achei que a minha vida tivesse se acabado naquele momento. Colocaram-me numa maca e em seguida em uma ambulância, onde fui contido e conduzido até uma clínica de recuperação para dependentes químicos. Passei meu aniversario e o réveillon sedado sem saber direito onde estava e o que iria acontecer comigo. Hoje eu sei que naquele dia, naquele momento, estava sendo me dada uma segunda chance, talvez a última, de renascer para a vida e de reaprender a viver. Nunca mais vou me esquecer daquele meu aniversário, daquele meu réveillon, ainda atordoado pelos sedativos e ansioso pelo que eu estaria por enfrentar, por descobrir. Agradeço todos os dias pelo melhor presente que meus pais me deram!

Uma pequena introdução sobre minha vida.

2009-04-12T15:00:00.001-03:00

Meu nome é Fábio, sou casado, nasci em Florianópolis, em uma família de classe média e desde a infância, nunca passei por necessidades ou dificuldades. Tive uma infância feliz e acolhedora por parte da minha família. Sempre estudei em escolas particulares e fui um bom aluno até a minha adolescência, quando tomei meus primeiros goles de cerveja. Estava com 12 pra 13 anos de idade. Hoje, com 31 anos e tendo experimentado, além das bebidas alcoólicas, vários tipos de drogas, entre elas a cocaína, o LSD, o ecstasy, o lança perfume e a maconha, e depois de sair de um internamento contra a dependência química, estou tentando entender que tipo de pessoa eu realmente me tornei e o que fiz com a minha vida e com a vida das pessoas a minha volta, que a tanto tempo tentavam me abrir os olhos, e eu, na minha cegueira arrogante, nunca quis enxergar.